【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 6

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 6 at SHAPEUP

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 01:04:56 pkzeC0sh
>>980
レコダイで食べ過ぎないようにする工夫として、
「ちょっと食べて捨てる」「小分けにして片付ける」ってのが紹介されてたけど、
それの逆をすればいいと思う。
私は500mlペットにお茶をつめているんだけど、そのボトルを必ず自分のそばにおいてる。
そんで、コップに注いで飲むようにしてる。コップに注ぐときには、必要な量じゃなくて、
たっぷりと注ぐ。残してこぼしてしまったら嫌なので、ぐっと一気に飲む。
これで仕事中だけで1リットルは軽い。

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