【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 6
at SHAPEUP
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:52:09 1ICksEz+
>>926
>（でも･･･だとすると、なんでピザなんだろう・・・）
そんなあなたにこそレコーディングですよ。
恐らく無自覚に食い過ぎてるからそれを自覚して食事をちょいと減らせばOK
そのためには記録とる事は最良ですね。
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