【岡田斗司夫式】レコ ..
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 13:12:59 NvtMf7Bj
レコダイ始める2ヶ月前からビリー始めて、いまだに継続しているが
助走3週間＋離陸1週間＋上昇1ヶ月で18kg減ってる。
運動しながらって前提の元だから上昇1900に設定してやってるが、
ガンガン減ってるから運動やりながら派はちょっと高めに設定してやれば
問題ないんじゃないか。
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