【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 6

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 6 at SHAPEUP

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 13:07:29 EVtQ2zUi
>>750　運動も取り入れた方法を書かなかったのは当然のこと。
なぜなら、以前に栄養士をつけて2回目のダイエットに挑戦したときに、
まず水泳をサボるようになったという経験があるから。

で、6-12ヶ月続かないダイエットは絶対にリバウンドする、と彼は言い切っている。
彼にとって6-12ヶ月平気で続けられる方法が、「メモを取る」という作業だったわけ。
元々そのメモだって、食べ歩き記録の出版構想を持ちながら書いてたものだしね。

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