【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 6

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 6 at SHAPEUP

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:37:58 BSYWS/vV
>>58
1000キロカロリー消費するのってかなり大変だよね。
今日ジムでランニングマシン(5km/1h)したけど、それで消費したのが600キロカロリーくらいだった。

レコーディング始める前は体を動かすのが極端に億劫だったけど、15キロ以上落ちたら体を動かすのが
楽になった･･････と言うより、動かしたくなって運動している。
これで目標体重まで落ちたら、どれだけ動けるようになるのか今から楽しみ。

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