【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 6
at SHAPEUP
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 09:32:55 S++AwOzD
>>596
本やサイトのレシピでカロリーが書いてない場合、
もしくは自分オリジナルの料理なら材料から割り出す。
市販の食品や惣菜ならサイトで検索、
出てこなければ同等品か類似品のカロリーで計算してる。
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