【岡田斗司夫式】レコ ..
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5: ◆3WmAuqWp9M 07/09/30 18:52:58 1L3Fb2Cz ・過去ログ 【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189917890/ 【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 3 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189051589/ 【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 2 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187945036/ 【驚愕】レコーディングダイエット【岡田斗司夫式】 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185187581/ 岡田斗司夫の痩せ方は異常 [NHKクローズアップ現代] http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181560555/ 6: ◆3WmAuqWp9M 07/09/30 18:56:42 1L3Fb2Cz 高カロリーの食品を少量食べ残りを捨てるという行為は、 小分けにして保存し、複数回に分けて摂取する事ができず、 勿体ないを言い訳に、一度に全てを食べてしまう人向けの強引なショック療法です。 ちょうどいい量しか買わない、作らないというようするのが目的です。 何度も捨てまくることや、食事を粗末にすることを推奨している訳ではありません。 テンプレ終わり。引き続きみなさんがんがりましょう。
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