【岡田斗司夫式】レコ ..
423:35
07/10/03 07:59:14 WwRXLBKH
10/2
7:30 83.1kg/41.5%
豆乳200ml/野菜ジュース200ml
12:20 ハムエッグサンド300kcal、おでん（大根と厚揚げ）
16:00 コーヒー2杯
18:30 バンバンジーサラダ（きゅうり2/3本、とりむね50g、わかめ、ごまだれ）
豚肉ほうれん草巻き20g、ふかひれスープ（スープ130kcal、にら1/2束、しめじ1/2P）
ごはん1/2膳
21:30 83.2kg/42.5%
ふかひれスープにごはんを投入してﾊﾌﾊﾌｽﾞﾙｽﾞﾙ食べるのがうまい。
ふかひれスープ自体はスープにしては結構カロリーあるんだけどね。
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5391日前に更新/287 KB
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