【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 6
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161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 17:08:12 NFSSaEUW
>>138
EMSはすげー効果あるぞ。
初代のツインビートをヤフオクで安価でゲットしたが、筋肉をつける目的ならば
ものすごい効果ある。脂肪の燃焼効果はねーけどな。
腹は霜降り状態を悪化させそうだからあまりやらずに両手両腕とあと尻にやってる。
ものすげー筋肉痛になるよ。
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