【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart24

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart24 at SHAPEUP

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 09:00:48 6nR4Oac9
>>204
有酸素運動としてはそれで十分だと思うが。
足りないと思うなら、ペースを上げたらいかが？
ターゲット心拍数がわからないけど、上限くらいまで上げて
大丈夫だと思う。

ひとつ気になるのは内臓脂肪はどうやって測ってる？
血液検査の中性脂肪（Ｔ-Ｇ）の値か、ＣＴの腹部スキャンなどで
正確な状況を把握していて尚、半年ダイエットして減らないなら
何か原因があるのかもしれない。

健康に不安ということなら、血糖値や血圧、尿酸値などに異常が
あったのかなと思うけど、経過含めて医師に相談するのを勧める。

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