【水泳】プールで痩せる！第40のコース【ｳｫｰｷﾝｸﾞ】
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536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 01:13:30 nPCM904q
>>533
まずは25分あたりを目標にしたほうが成果を出しやすいからモチベーションが維持しやすいかも。
その後100mづつ伸ばしていって2000m35分-40分に挑戦にするとか。
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