【デブ】太ってる人の脳内ルール第22条【ピザ】

【デブ】太ってる人の ..

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 17:31:10 m6W23opd
>>445

何肉がいいの？

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 18:20:39 PvnB7q1U
>445
大豆のアミノ酸スコアは100なんだが。何がダメなんだ。
確かにきな粉と味噌と醤油は100にならないけれど。
魚の方がよっぽど100に満たない物が多いし、肉だって挽肉なら100以下だ。
ちなみに豆ならささげもアミノ酸スコア100。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 18:45:59 C1ubaueW
>>446
たんぱく質には、簡単に言えば、動物性たんぱくと、植物性たんぱくの二種類がある。
動物性タンパク（肉・魚）はアミノ酸スコアがどれも100で質が良い。何肉でもいいよ。油・脂は少ない方がいい。
植物性タンパクはアミノ酸スコアが悪くて、動物性に比べると質が悪い。なので、スコアを補うような
食材と一緒に食べると、質の悪さを補完できる。

>>447
量が取れないでしょ。>>415はこれも指摘されてるけど、ノリ100グラム食べるのと、肉100グラム食べるのは
全くかさが違う。きな粉やミソを100グラム食べる馬鹿がどこにいる？
単純なパーセント比較ではなく、実際に食べられる量を見ないと意味無し。机上の空論。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 18:52:31 C1ubaueW
このページが分かりやすい。動物性はほぼ100だけど、植物性は質が落ちる。
URLﾘﾝｸ(www.spitz8823.com)

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 18:58:03 t1q6yGyK
>>449
spitz8823だから思わず踏んでしまったｗ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 19:01:46 PvnB7q1U
>448
きな粉や味噌で考えてたのか。スマン。
勝手に煮豆だと思ってた。自分は毎日食べてるから。
好物なんだ煮豆。美味しいよ煮豆。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 19:12:47 hKatntRY
昨日>>404を書いたものです＾＾
>>448さんを始め、みなさんの説明のほうが的確なので
ダイエットされてる方はそちらを参考になさったほうがいいと思いますｗ

ちなみに私は肉中心の食事から食物性タンパク質に切り替えて20kg減量しましたのた。（現在進行中）
「自作きなこココア」「ネギ納豆ごはん（タレ無し・たまに卵IN）」がかなり優秀だったと記憶しています。
（きなこココアには豆乳や小麦胚芽を入れていました）詳しい作り方は興味があれば聞いてください＾＾

肉類は必須アミノ酸のバランスがいいので健康を考えると食べたほうがいいと思いますが、
他の方の言うとおり、ダイエット中は量と質、あと調理法をよく考えて、ですよね＾＾；
うん、確かにササミは優秀だと思います。
太ってるときはすごいめんどくさがりだったので、私は「大豆＋穀物」でしたがｗ

スレ違いになりそうなのでステキなピザさん2

「一日２食とか最悪らしいよ。こまめに分けて一日５回から６回食事したほうがいいんだよ。」
といい軽く2人前を5回食べる。

前スレも↑も、昔の私です（ぁ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 19:23:55 sSwq9b0N
＾＾＾＾＾＾＾

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 19:36:50 yGw8d3o/
>>437
デブだから頭が悪いとか、頭が悪いからデブだとか、その辺りの事は一概には言えないことはわかってる。
ただ、こういうスレを覗いていると、極端な肥満の人は理数系の考え方が苦手そうだとは思える。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 19:48:01 VEXk8TvA
賢い痩せ＞賢いデブ＞馬鹿な痩せ＞馬鹿なデブ

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 19:50:39 KTuUp5op
>>448
だからスポーツ後のプロテインは、動物性なんだ。
あれ、牛乳嫌いには拷問なんだよなあ。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 19:54:26 9jffb7q3
>>454
そりゃそうだろう。
あくまで男女1400人の医療記録を調べたところ
BMIが30以上だった肥満男性は知能が
平均23%低下していたという統計を示してるだけだからな。
それにつけこんでデブだから頭が悪い、頭が悪いからデブと
レッテル貼りするのは脳脂肪といわざるを得ない。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 20:13:51 hBQQkOf7
>>456
俺は水で割ってたけど、チャンピオンとか美味いのでもダメなのか。
まあ、エッグプロテインって卵から作ったのもあるから試してみたら？

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 20:14:18 EHavYKkU
なぜspitz8823　笑
きゅんとくるじゃないか

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 20:25:15 zEcIAFei
>>456
あれ、大豆を主原料にしたプロティンも
ちゃんとでてるはずだがな。
味は試したことないからわからんが。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 20:31:12 VPxp5HCh
>>460
ソイプロテインは普通に流通してるな
個人的には腹の調子が悪くなるから避けてるが

カロリーも効果もホエイ＞カゼイン≧ソイって感じか？

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 20:35:42 C1ubaueW
プロテインはホエイでもソイでも、純粋にアミノ酸のみ抽出だから、そこまでの違いはでないよ。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 21:02:10 1dnW5k+C
個人的にはダイエット中ならソイがお奨めかな

ｇあたりのカロリー低いし、腹持ちが良い。
大豆の効果で代謝もうｐして体温が上がってくるぞ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 21:10:39 hBQQkOf7
俺はチャンピオンのバナナ味ホエイ
寝る前は牛乳で割ってるけど、かなり美味い
ダイエットしてて甘い物が食べたいけど～って奴にもオススメできる

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 21:16:27 v02yEptz
プロテインの偏見てまだ無くならないのかな。

466:456
07/10/06 22:21:13 KTuUp5op
おお、沢山のアドバイスが。
ホエイの液体で悶絶したんで、ウィダーのタブレットを愛用してたんですが、
発売中止になったんですよ。
仕方なく、アミノ酸タブレットを使用してます。
で、カゼインとホエイを混ぜた液体タイプを久々に飲みました。
ホエイに比べたら飲みやすかったけど、やっぱりキツかった。
>465
偏見って、ドーピングと間違われるって話？

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:24:35 mxlsEBRJ
タバコをやめたから、オレは太ったんだ。
タバコは肺がんになるからな。
肺がんで死ぬ確立は多いけど、太りすぎで死ぬ確立は日本人は少ないだろ。
太っているのは仕方ないんだ。

それだけ太ったら、糖尿病で死ぬぞ。
死亡率高いだろ。
え？ピザ、聞いたことないって？

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:02:51 VdJtlXwt
太ってる人の脳内ルールスレで一生懸命プロテインの話してる人って馬鹿なんじゃないの？

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:21:13 GbJc6Tl9
腹が出てるのは脂肪じゃなくて、便秘症だから

便秘症かもしれんが、それとは関係なく
そんなに太ってるのに腹に脂肪がないわけなかろう
下手な言い訳するな

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 03:09:27 rN0LLqvq
質問スレなんかに時折出現する「体脂肪率30％・筋肉質です」みたいな
人、どうして自分を筋肉質と思えるのかすごく気になる。
手足ががっちりで、脂肪はすべて腹とか見えにくい背についてるんだろうか。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 03:26:32 gjt0CmYo
このスレ見ると、筋トレはムキムキになりすぎるからって敬遠する女が多いみたいだけど
それってピザだけなのかな？

自分の周りのやせてる女性にビリーの話したらビリーの横にいる女性くらいに
腹筋割りたいってのが多数派の意見だったんだけど

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 05:25:48 MrJaB+Fc
>>471
ムキムキになりたい女は少ないんじゃない？
というより、腹筋割れたムキムキ女と付き合いたい男はもっと少ないだろうけど。

「腹筋割れてる女ってカッコいいよね」
「うんカッコいい。私もああなりたい」
「私も」
「私も」

みたいな、その場のノリというか雰囲気で言っただけでしょ。
デブよりマシだろうけど、腹筋割れてる女もイタいよ。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 06:48:46 1jVXcLiA
>>416
＞常に食事withテレビon theソファーが延々と続く

奥さんが毎日そんなだったら、離婚したくなるな

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 06:49:50 3YQ1RlmZ
イタいのかｗ

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 06:54:15 ghA1szKT
単純に女の多くが筋肉に対して脳脂肪なだけだ。
ワークアウトもしない負荷に、大して食うわけでも無い
ムキムキになったら超常現象だろ。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 07:40:57 ACGNVyae
ムキムキって、472はガチムチ兄貴の、ボディービルダーみたいなのを想像してるんだろ。
運動選手のような健康的な肉体にあこがれるのは健康的な発想だ。
古代・中世の西洋彫刻・絵画の美の女神像でも、半数はうっすらした腹筋を具えている。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 08:31:22 BWffCPGN
>>472
女でシックスパックはやりすぎだと思うが、
エビちゃんだってうっすら縦割れしてるし。

ビリーの横の女性って、シェリーじゃなくてジュリアンのことかもね。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 08:34:33 wEijI6ZR
>471
「女性はホルモンの関係上、ムキムキにはなりません」てセリフ、ジムのトレーナーや
インストラクターが何度も言ってるよね。
何で信用しないんだろう。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 08:58:55 gqXKIBst
つまりは、みんな噂だけでジムに行ってないんだろう。
お腹に縦線入っている水着モデルなんかは、みんな一日600回ぐらい腹筋しているしね。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 09:11:58 9Cl5Ym1g
リア・ディゾンも紀香も森下千里も皆腹筋が写真で確認できるが…
相当ジム行かなきゃ紀香の身体なんてつくれない。
グラビアアイドルなんて全員腹筋あるし、腕や肩はジム行って鍛えた人間の形。
ビリーさんレベルには男性で相当な量トレーニングしなきゃなれないし、
短期間ではなれない。女性で少し腹割れるくらいならビリーのキャンプでなんとか
なるがムキムキにはキャンプだけでは絶対なれない。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 09:12:41 bONgPqvm
>>478
>何で信用しないんだろう

デブの「筋肉つくから」は、運動したくない言い訳。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 09:17:45 ov9yvXQM
知り合いの巨デブは腹に電極付けて筋肉を鍛える高い危惧買って全くやせてないけど大満足らしいよ。
それで有酸素運動は持久力がなくて出来ないもんだから馬鹿にしてた。
巨体に電極つけて今日も筋肉、筋肉言ってたよ。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 09:47:05 /1rw2xsr
>470
重い体重を支える為の筋力があるから。
見た目が脂肪だらけでも、体組成計で測ると筋肉量も標準より多くでるみたいよ。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 10:58:57 jvX0iJwC
見るスレ間違ったかと思ったwww

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:03:20 gqXKIBst
>>483
それをいいわけにしている奴って結構いるんだよね。
「デブって思ったよりも体脂肪ないんだ、オレもそうなんだ。だってやせねーんだもん。
　たぶんおれも体脂肪は少ないぞ」

計らないで・・・・想像？

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:12:57 /W6tDwA/
体重80kgで体脂肪率30％の香具師だと、LBMは56kg。
体重70kgで体脂肪率20％の香具師も、LBMは56kg。

身長が同じならば、生活負荷が高い分だけ80kgのピザの方が安静時基礎代謝量は高くなるだろうなあ。

けど、どっちがピザか言うまでも無い。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:28:37 41kBuNK5
>>486
安静時の基礎代謝はほとんど差が無いんじゃねーの？

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 13:55:29 1mdS+ARg
>>478
普通はならないと思いますよ。
私はジムのスタッフ兼イントラしてましたけど、同僚でいっぱいレッスン（筋トレ系含む）持ってる子たち
誰一人としてムキムキな人はいなかったです。
まぁ普通の女性よりはいくらか「筋肉のスジ」があるかなという程度です。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 14:24:54 TNmKwTLu
>>478
確かに男性に比べりゃムキムキにならんわな。
ただし、やりすぎると腹は割れんが、胸はなくなるわな。
まあ、巷の女性がそこまでのハードスケジュールをこなせるとは
到底思えないから、心配することでもないわけで。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 16:30:30 ziUQAlWw
>>477ﾄﾞｳｲ
筋肉ﾑｷﾑｷの♀にはなりたいとも思わないし綺麗だとも思わない。
せいぜい腹筋が締まる位で十分だ。女らしい体でｽﾚﾝﾀﾞｰってのがｲｲ。
やりすぎてあばら浮きまくりの自分は失敗組W

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 16:37:59 pYxgdTSL
前にバター食うピザの話を見たんで、今日ちょっとかじってみた。

ピザは凄い。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 16:44:23 /W6tDwA/
いくらピザでも、そのままバターなんて囓らないコフ。
バカにするなコフ。

せめて、醤油ぐらいかけるコフ。（実話）

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:04:37 HMwdWvyD
>>491
お前が勇者

>>492
mjd?

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:14:38 /W6tDwA/
>>493
Yes

ちなみにいきなりこういう食い方をし出したわけではないらしい。

1)ジャガバター醤油かけにハマる。
2)味に慣れてきてバターと醤油の量が増える。
(最初はじゃがいも一個に付き、切れてるバター一つだったらしい。それが2個3個と増加……)
3)ついには雪印バター一本をじゃがいも半分に乗っけて食い出す。
4)ある時、じゃがいもが無いことに気がつく。
5)ダメもとでじゃが抜きで試してみる。

ｳﾏｰ

だったらしいので、以後はじゃがいも一かけにつきバター一本なんだって。
（ちょっぴりモッサリ感が有る方がやっぱウマイんだって。もはやジャガイモが調味料）

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:18:48 ghI3C7/u
ハッピープッチンプリン、カロリー表記見たら１４２ｋカロリーって書いてたから、
なんだたいしたこと無いじゃんって思ったら、実は１００ｇあたりだった。
つまり１４２×４ｋカロリーってこと。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:48:00 HMwdWvyD
>>494
(ﾟДﾟ;)

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 17:56:45 Mr8bW1Nv
チョコレートに生クリームつけて食べてる。
気がつくと生クリームだけ延々舐めている。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 18:37:56 SvqAFxZs
バターのチーズ挟みを作って食ってた自分、最強。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 18:43:38 HMwdWvyD
>>498
(ﾟДﾟ;)

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 18:52:55 I7xACq5J
レーズンバター１切れでも結構胃に来るのに…
脂肪が厚くなるにつれて胃壁まで厚くなるんだろうか

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 18:57:46 EAUJgqU8
>>495
見事な孔明の罠だ・・・

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 19:10:50 3MJVZhnt
>>460
出てる出てる。特にザバスの「シェイプ＆ビューティー」は、もろ
シェイプアップ目的の女性向けでコラーゲンとかも入ってるウレスィ一品。
しかも水で溶かすチョコ（ココア）味でウマイ。やっぱり脂肪を削ぎ落とし
た身体を作るにはソイプロテインが最適らしいよ。自分も使ってますが。
あと。みんな言ってるように、女性でムキムキのシックスパックなんて
よっぽど食事制限して筋肉ズタズタになるまでトレーニングしなきゃムリ！
毎晩腹筋30回×３ほどやってますが腹が引き締まっただけ（いえーい♪）。
バッキリ割れたりなんかしない。うっすら割れてくるくらい。

>>491
そういえば、「先にバターを食べておけば満腹中枢を刺激するｺﾌ。
そうすれば食べすぎを防いで太らないｺﾌ」と言いながら、ランチタイム
に何にでも（パンにもクッキーにもおにぎににも）バターをべっとべとに
塗るピザ子さんが本当にいました。
毎度毎度見てて気持ち悪いをしてたわ～…。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 19:37:47 QvbsHYsB
>>495
それでも568kcalか
思ったより低いな

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 20:53:34 TNmKwTLu
近所にいる巨おばばから、健康のためにって
毎日コップ一杯のオリーブオイルを飲んでるって聞いた時には
しばらく胸焼けが取れなかったＹＯ
しかも、奨めないでお願いorz

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:06:46 bkNbRWB2
お・・・おちょこ一杯じゃなくて？((( ;ﾟДﾟ)))

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:07:35 HMwdWvyD
>>504
(ﾟДﾟ;)

どーしよーもない便秘にスプーン１杯なら聞いた事ある

507:504でし
07/10/07 21:25:29 TNmKwTLu
うん。
見た目１８０ｃｃのコップに並々と。
それをさも水みたいに、ぐいっと。

……………('A`)

言っててまた気持ち悪くなってきた＿|￣|　　　　　､., ⌒ ､., ⌒ ○

そりゃあ、自分だってオリーブオイル好きだけどさ
でも、一日に総計でティースプーン２杯くらいしか使わんがな。
あ、まあ揚げ物でもやれば話しは別だが。

しかも、これ書いてる最中にも電話で、延々奨めて来たし。

誰かﾎﾞｽｹﾃ…。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:37:23 LNld0LoU
オリーブオイル180cc = 1458kcal

無理の無いダイエットをする場合で摂取カロリーが1500kcal程度というから……

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:54:14 3YQ1RlmZ
毎日コップ一杯のオリーブオイルだけ飲んでたら、無理のないダイエットになるって事か！！

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 23:09:36 voy1GxEe
>>509
ソレダーーーーーーーーーーーーーーーー！

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 23:10:21 FlIFuOmh
栄養失調で痩せそうデスネー…

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 23:39:38 pYxgdTSL
脳脂肪うんぬんじゃねーな。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 00:08:17 ZkkcFqsO
>>503
(ﾟдﾟ)
4ｋって少なくとも400ｇじゃないでしょ…

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:17:02 o8yjDwBA
何だか読んでるだけで胸やけのするスレ('A`;)

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:49:48 bPHF8qq5
>>513
ｋって個って打とうとしたんじゃないの？

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 02:16:35 0IXw36bT
>>515
解読してみた。
１４２×４　ｋカロリー　という意味なのかも？
「ｋカロリー」と書いて「キロカロリー」と読む。
不思議な書き方だけど…

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 03:20:23 d8L1X0Cc
ほんとに一目でわかる程太ってる人に聞きたい
どーやったらそんなに太れるの？
どこまで太れるか挑戦したことあるんだけど
膝痛くなってくるし食べることに飽きてくるし
吐きそうになってくるし、いつも気持ち悪いしで
途中でリタイアしちゃったよ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 03:37:47 +v/XLlMe
別にムリな食事じゃなくても
毎日、菓子パン1個余分に食うのを1年ぐらい続ければ20㌔ぐらい太る
逆に毎日菓子パン1個分のダイエットをすれば20㌔痩せる

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 04:08:44 ISyKPq32
>>517さん

私の場合は酒＋つまみという名の暴飲暴食でしたね。酒は理性が麻痺するうえ、
血中に糖分が足りてない、と錯覚するので飲んだらお腹が減るっす。実際には減って無くても・・・
つまみには寿司、それから手羽先など揚げ物、ラーメンがオススメですよ。
夜の仕事だったので毎日欠かさず飲みまくり食いまくりで他の人のように吐く習慣もなかったので
1年でバッチリ23kg太りましたよっと。
特に一日1食、もしくは2食にして、夜に酒で高カロリーなものを流し込むと驚くほど太れます。
食べてるときはホント幸せでしたよ～。制限されずに好きなものを食べれる幸せはある意味究極の至福・・・
胃下垂など特殊な場合を除けば、ステキなプランだと思います。責任はとりませんがｗ

20kg落とすのにどれだけ苦労するかを身をもって体験した（継続中）私はもう二度とごめんですが。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 04:20:24 qP28qR+j
デブは体重だけを気にするよね。
筋肉の重さって考えないの？
自分45キロだけどすっごくガリんちょ。
デブの70キロは体重ばっか気にしてるけど脂肪だらけなんだろうな。
1キロ痩せた～とか・・それって筋肉落ちただけじゃん？といつも思う。
ほんとにアホだなと思う。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 07:26:16 HRZktHFs
>>517
小さい頃からジワジワ太ってけば骨格も一緒に成長するから負担すくないよ(;_;)

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 07:35:05 zgN/N3cy
>>517
一日でどこまで太れるか挑戦したって無理だろ。
一日でどこまで痩せるか挑戦するのが無理なように。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 07:39:03 ISyKPq32
>>520

「私筋肉太りだから、体脂肪は意外と低いと思うんだ」と偽うんちくを語るピザさんは
結構多いみたいですよ？ダイエット板にも結構書かれてる。
筋肉の比重が脂肪に比べて大きいことを自己流に解釈したステキ発言。
俺も以前は筋肉太りってあるんだーとか普通に聞き流してましたが・・・
冷静に考えるとボディービルダーでもないかぎりありえないと思いますがね。

「筋肉太り」　ここでもつっこまれてましたが、
そんだけ筋肉あるならそもそも太らないだろう、と。
まぁ、単なる「言い訳＋開き直り」なんだと思いますが。

身長を書かずに体重だけで判断してる>>520さんが、
一番体重に傾倒してる気がするのは俺だけか・・・？
違ってたらスマン。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 07:42:03 olBRgScG
>>520
すっごくガキんちょ、まで読んだ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 07:54:03 RjWKdoC7
出た！筋肉太り！言う人いる！

友逹が健康診断の時言ってた！
筋肉質だから見た目より体重重いのー。って。
見た目そのままな体重だと思ったけど言えなかったｗ

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 08:43:05 Ih6g6BaL
腹の出てるプロレスラーとかをイメージするな『筋肉太り』

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 10:33:50 hZ/1aDwz
二の腕が気になるんだよね
とか
太ももが目立つのが恥ずかしい
とか

あたかも、他の部分は問題ないようなことを言ってるが
全身まんべんなく太ってるﾃﾞﾌﾞ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 10:41:41 JG9ZYo5/
デブの脳内ルール
「ただなんもしないでAさんは１０キロ痩せたんだって！さっそく寝るｺﾌ！！」
「おまえは寝たきりで１０キロ痩せたんだってな？さっそく寝るｺﾌ！！」
Aさんは８８歳のお年寄りで風邪を引いて寝てるだけの生活をしたら１０キロの
激痩せをしてしまったのです…
自分は救急車で搬送され意識不明を繰り返して人口呼吸器と点滴だけで生きてた
ので３か月後には骨と皮になっていたのです…
医者からは「動かなかったら誰でも筋肉がなくなり急激に体重が落ちる」と説明
されたが身を持って体感してる。循環器も心臓もすっかり弱くなり２９キロに
なっちまった。「十分な睡眠をとって痩せる」のと「寝たきりで痩せる」は違うと
思うがデブの脳内ルールには通用しないようだ。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 10:42:36 Op+YsAsN
見た目は巨デブだけど体重は意外にさほど重くない人っているよね。
ジムにそういうおばちゃんがいて、ダイエット開始時の私の体重とほぼ同じだからって
「あなたも案外太ってるのね♪」みたいなこと言ってきてはしゃいでたけど、
体重以上に見た目がデブ＝筋肉が少なく体脂肪だらけだということに
なぜ気がつかないんだろう…orz
しかもその人ほとんど毎日エアロ２本とか出てるらしい。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 10:54:37 kvq+/4BY
二の腕ぶにょぶにょ、腹は段腹、腰回りもだぶだぶな友人、
ビリー頑張ればムキムキになれると思ってる様子。

「ビリーでムキムキに...」
「あのビリーの娘さんみたいに...」
と半分本気めいた顔で言うので
「そら無理だよ」
と返しましたが、
「私、ほっそりするよりムキムキを目指した方がいんじゃないかと...」
と、まるで『ちょちょいのちょいでしょ』ってな感じで言い放つ。
腹筋一回すらまともに出来ないのに、エライ無敵だな、と感じた一瞬。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 11:09:14 HRZktHFs
>>530
ムキムキに(なるわけないが)なるのを嫌がってやらないより断然まし…
と言いたいトコだけど、すぐ挫折しそだね

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 11:09:49 HRZktHFs
>>528
大丈夫？

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 11:17:35 jEb3I8yY
痩せづらく太りやすい体質のせいで太ったｺﾌｰ

ストレスで過食して太ったんだｺﾌｰストレスのせいだｺﾌｰ

ビリーとかの運動は筋肉がつくだけだからやれないｺﾌｰ

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 11:42:04 EpGnZQVG
亀ごめん
>>369
それ本当。自分がそうだった。
痩せたらすごいゴツい骨格だった。
脂肪に埋もれててわからなかった。
痩せたら華奢になれるって思ってたが、脳脂肪だったようだ。
この骨格のひとは、体脂肪率重視で筋トレしてくほうが、
バランスがよくなるみたいだ。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 11:48:30 VplrNT21
>>534
亀に謝られても困る

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 11:51:33 fVBrs80B
>>534
そういう考え方をする人はやっぱり痩せるんだよな。
ピザは「骨格ガッチリだから痩せられないor痩せても無駄」
という結論になぜか行き着く。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 11:53:17 o3e+Umgv
背が低く太って見える体質のせいで太って見えるｺﾌｰ

運動して過食して太ったんだｺﾌｰ運動のせいだｺﾌｰ

ランニングとかの運動は骨に負担が掛かるだけだからやれないｺﾌｰ

>>533
これは便利だｺﾌｰ、なんにでも言い訳の転用できるｺﾌｰ。

こんどは勉強のし過ぎにするｺﾌｰ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 12:28:36 PQR9Admw
食べなきゃ痩せるって言ったら、それじゃあ体に悪いやらリバウンドするやらゴチャゴチャぬかす。
そりゃそうなんだろうけど、とにかくデブは言い訳や御託並べが上手い。いっぺん病気になるまでダイエット頑張ってみろよ。糞が。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 12:41:28 l+rlJWPR
>>534
おいらもやせてみて思い出したことがある。
それは、自分がハト胸だったことだ。

やせても胸囲がへらねー。

くっそー、筋トレでもすっか。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 13:42:46 +v/XLlMe
>>538
デブの方が正しい事言ってるじゃねえかｗ
消費＞摂取になってる場合に限るが

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 13:48:53 Bq3yVgNK
636 ：病弱名無しさん：2007/10/08(月) 13:44:14 ID:znLv+bCx0
薬局で、リエータなるものを買ってきた。
これを一食置き換えれば、やせるらしい。
耐えられたらよいな。

デブは運動で痩せようとはせず、ダイエット商品に頼ろうとする

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 13:59:59 clxqCyuI
なぜか、低カロリーの料理を考えたりしないんだよな。
サプリとか置き換えとか、そっちに走る。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 14:04:12 2LCYsdz+
>>517
少なくとも、食べることに飽きないってのは、
太るための素質の一つではあるな。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 14:09:19 yFG9ZleT
>>541まぁ見ていてごらん。置き換えをオヤツにしだすから。

ﾃﾞﾌﾞは置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ食品を間食に脳内変換して結局６食食べるようになる。
知り合いにいたよ。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 14:13:04 V4k8VpT4
デブはムキムキを嫌う。
実際はムキムキよりもブヨブヨの方が嫌悪されるのに。
デブは順番を知らない。
ブヨブヨ⇒ぷよぷよ⇒普通⇒引き締まる⇒ムキムキ
ブヨから一揆にムキになるわけないのに。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 14:55:51 R3OEPuce
ガリよりデブのがいい。
体重30kg台の脳萎縮した自分は心底そう思います。
まぁ普通が一番なんだけどね…
やり過ぎ注意てことで

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 15:15:21 HRZktHFs
>>546

つ【こんな】痩せて損したこと２【はずじゃ…】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 15:17:48 R3OEPuce
>>547
ありがと

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 16:23:57 rHAdsiYX
知り合いの巨（男）
焼き肉屋に飲みにいくと必ずご飯を2杯頼む
もちろんビールも飲む
口癖は「食べてないのに太る」
いっぺん死んだほうがいいよ

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 16:44:28 mBwrhMHl
>>549
「本当は肉ばかり食いたいのを我慢して、ご飯で胃を埋めてるのにコフ」
って言いたかったんじゃない？

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 16:52:26 m5luJVve
飯二杯食うのと最後に石焼ビビンバを食うのと
どっちがよりまずいんだろう？

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:36:37 mwZfyPDP
>>551
石焼ビビンバは野菜中心だからヘルシー、コフぅ。
焼肉の後に食べれば焼肉のカロリーを相殺してくれるコフぅ。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:41:23 4ofb4ppX
ビビンバじゃね？ビビンバはご飯多いし油も結構入ってるだろ
ていうか自分からみると、ご飯2杯食えるのがまず凄い

焼肉食いたくなってきた

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:50:44 Efa8AIby
どっちも不味い二択を持ち出してくる

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:56:52 k4TmpBYU
アルコールに炭水化物は鬼だからな。飲むときは炭水化物を口にしないほうがよい。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 18:02:49 hebEIyUS
運動してるんだけど太るのよね～と言っててその運動が
10分ぐらい歩くだけな件

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 18:07:51 fh2+PJ2W
一口くらい変わんないから大丈夫

気付いたら菓子パン完食

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 19:05:10 mwZfyPDP
>>557
ジャンボメロンパン一つが一口なんよ、そんなことも解らないのかコフぅ。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 19:35:50 nUkxOTcm
太ってるのは便秘してるからだｺﾌｰ
出たら2キロは痩せるｺﾌｰ！ぺたんこになるｺﾌｰ

…詰まってるのは●じゃなくて脂肪だよ自分

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 20:05:36 o3e+Umgv
～したらやせるコフ。
～ヤル気になったらやせるコフ。
～なんて簡単。その気になったら簡単コフ。

で、いつになったらその気になるのですか？

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 20:17:49 0Tdbr42w
>>559
●って出たとしてもかなり多くても500ｇは無いのにな。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 20:46:15 /a8coFTP
人間賛歌は「勇気」の賛歌ッ！！　
人間のすばらしさは勇気のすばらしさ！！
こいつらピザは「勇気」を知らん！　ノミと同類よォーッ！！

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:11:04 9CtRmCY2
ダイエットしたくて筋力トレーニング始めました。ｺﾌーの友人からは
「女の子が筋トレなんて止めるｺﾌｰ！変なところに筋肉ついて男子から
もてなくなるｺﾌー！」とすごい反対されたけど、自分としては筋力を
つけることは健康的だと思い続行。結果としては体重減少だけではなく、
おなかの筋肉がしまってひっこみ、二の腕もたるみがなくなった！
自分自身でなりたいプロポーションをデザインすることができた！！

そしてｺﾌ友とは連絡とれなくなってしまいました。嫌われたみたい・・・

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:14:03 fh2+PJ2W
>>558
うぜーｗｗｗ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:19:22 C083qNJl
>>561擁護するわけじゃないが、以前何かの番組の企画でデブタレの内山くんがトイレ行って大して１ｷﾛ近く減ってたよ

まあピザの１ｷﾛなんてすぐ戻るけど

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:29:37 ciVlwQj7
職場の同僚のピザ女。
「あたし、朝と昼は食欲無いから、昼ごはんもあんまり食べられないんだよね、そのかわり夜はガッツリいくけどw」
って言ってたのに、その日の昼ごはん、特大オニギリ１個＆山崎の600kcal近いデニッシュ系の菓子パンをペロリとたいらげたうえに、まだまだ物足りないようすで事務所の戸棚から菓子類を物色してた…
ということは、夜はどんだけ食うんだろう…

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:32:34 KD7TsSxj
>565
あれだ、ピッツァな彼らは詰まってる量も……その、アレなんだ、うん。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:40:17 wgf8saB6
>>565　ピザの１キロは完全に誤差のウチだからなw　

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:29:16 6iyL62jU
うんこで１㌔でも２㌔でもいいけど、出したからって見違えるようにやせるわけじゃないだろ。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:34:43 HRZktHFs
>>563
足を引っ張る人間との縁切りおめ！

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 23:05:21 hzy1W0v0
>>553
体を動かす習慣がある人間からするとごく普通。
1日で4000Kcal消費するような趣味を持ってるとご飯2杯くらいじゃ太れない。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 23:18:37 757IwJb7
165cm102kgのオレの脳内ルール

そりゃあ、確かに痩せてる人よりは食べてるかもしれないよ？
でも普通の太ってる人（デブという言葉は使いたくない）よりは
食べてる量は少ないんだけど（他人のドカ喰いには目ざとい）

ご飯は一膳だけだし（大きな茶碗に山盛り）

昼は野菜サラダ食べてるし
　　（かけるのは必ずマヨネーズかフレンチドレッシング
　　　そもそもメインはすき家の牛丼大盛り）

ジュースは飲まないようにしてるし（ポカリガブ飲み）

肉も普段食べずに魚中心だし
　　（朝はシーチキン、夜はカレイの唐揚げやアジフライ、
　　　カツオの立田揚げやさんまの塩焼き塩ジャケなど
　　　必ず2～3切れは食べる）

（ちなみに朝会社に行く途中で買ったランチパックや（朝ご飯は家で食べてる）
　外回りの途中でコンビニに寄って買ったカレーパンやアップルパイ、
　風呂上りに食べたアイスや寝る前まで食べ続けてるポテチやバタピーは
　一切記憶の中に入っていない）

…そんなに食べてないはずなんだけどなあ

…orz

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 23:19:58 UdwirHT2
>>571
一時期の俺は週3回6～7キロ走って毎週末はフットサルか山登るかしてたが、
あきらかにピザってた時より食ってたのに体重落ちたくらいだからなぁ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 23:24:50 HGg5kVrS
>>547
の36…
「同じ金額なのにＸＬを買えるという優越感」
エエエエエエエエ

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 23:30:15 0c5DD3GK
デブは自分が食べるだけでなく人に食べさせるのも好き。

デブ父が私の彼にやたら食べ物、アルコールを勧める。
彼が父の勧める物をなかなか断れないってのを分ってくれない。
「そんなに無理やり食べさせないで」って私が言うと
娘に怒られてヒモジイ思いしてる彼が可哀想だとか言い出す。
ご飯のおかわり勧められたのを頑張って断った彼に「じゃあお握り食べるか？」
とか意味が分らない。
フルーツで〆た後巨大なカリントウの袋を出して来たり羊羹を出してきたり
彼が「すみません。もう限界です。」って断るたびに「可哀想に･･･」って言いながら私を見る。
食べたいなら勝手に食べればいいのに。他人にデブうつさないで欲しいよ。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 23:38:49 1SIc4cd8
>>573
山登り一時期やってたけど、あれは凄いよね。
何食っても太らなかった。
（もちろん摂取カロリーを計算して、度を越さないようにしていたけれど。）

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 23:40:24 OkZM38A/
9月中旬、予備校のｾﾐﾅｰにいかなきゃいけなかったんだけど、司会がｺﾌな男の先生で会場が極寒だった。
『寒かったですよ～何度に設定してたんですか？』と冗談半分に言ったら、
『21℃以下じゃないと大変なんですよ！ごめんね～』とﾆｺﾆｺと答えた。
真夏でもそんな設定したことないよ…

その先生はすごくいい人なんだけどね。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:05:34 M4bYjSgH
>>577
うちの学校は常に18度急風(強風の上)よ。
温度上げたって、私が席につく頃にはピザ男が即戻してら。
若いうちからこんな生活強いられてるとどうなっちゃうんだかorz

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:09:03 9ozGLuKn
>>575
あーいるよね。
親切心のつもりらしいけど
巨大なお世話だよね。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:48:46 JU3UHdsH
友達の家に泊まりに行った。
小腹が空いたとチョコや源氏パイを摘みながら夕飯を作り、
その日は肉じゃがを作ってくれたのだが、計量なんてせずに砂糖や醤油を大量に入れる。
入れすぎじゃない？というと味濃いのが好きといわれた。
ご飯を2杯おかわりする。

夜中に腹が減ったからラーメン食べに行かない？と誘われるが断る。
すると菓子を食べ始めた。勧められるが断る。

この友達、こんな食生活してるくせにめっちゃ痩せてる。
週3回のビリーだけで腹筋うっすら割れてるし、体重はBMI18をキープって羨ましすぎる…！！
食生活だけみたら完璧脳脂肪なのに世の中不公平…

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:58:15 yuFmGgkU
>>580さんはデブなの？そしてそういう食生活がしたいの？

食事の前にお菓子食べる生活したい？夜中にラーメン食べに行くのは、
ときどきのはめはずしとかなら楽しいし、仕事遅くなったなあって
ときに、のんびり食べて飲むのもいいけど、毎日じゃ疲れるし。
その胃腸の強さはうらやましいけど（夜食べ続けると眠り浅いんで）。
そういう生活は美しく見えないんだけど、羨むことなのかな。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:01:45 rWlA8GhG
<<580
私の友達にもいる！でも身長も高くて皆にモデルみたいとか言われる位スタイルいいの。

夜中にカップ麺とかいきなり食べだすしお菓子たべまくる。
別に胃下垂なわけでもないし運動もたいしてしてない。

やっぱ体質ってあるんだね…

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:08:26 AsYTA17P
>>580
私の友達にもいます
ずーっと食ってて運動もしてないくせに小柄でほそっこい。
あー羨ましい

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:22:37 zVOIAKMR
まあ、そんな生活してれば30過ぎて急に太るから。
私もモデルみたいとか、マッチ棒などと言われ続けて、
1日4-5000キロカロリーは平気で食べてたけど、
30過ぎたら急に太ったよ。
最初信じられなかった、おっぱいと尻以外に、
肉が付いたの初体験だったから、嬉しくて触りまくったけど、
そのうち洒落にならないくらい一気に来た。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:24:43 ZeXMtCZy
ギャル曽根みたいなヤツも世の中には居るんだな。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:34:55 ZCTKDxJt
ってか、夜中にラーメンって毎日って事？
俺も３日連続でご飯とラーメン食べたけど、太らなかったぜ。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:38:12 y4gGPib3
うちの会社のｺﾌ女
「私は体が大きいから普通の人よりも運動にエネルギーが要るの」
と昼飯も大盛りでもりもり食う

もはや痩せるということさえ頭に無いようです

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:49:26 F5S4yaiW
>>587
正しいな。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 02:15:20 3R7UJanZ
>>587
圧巻だけど、ダイエット中なの～とか言うデブよりもすがすがしいな

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 02:35:24 tUfKhxD1
さっき閉店間際のスーパーに買い物に行くと、
100kgくらいある20代♀がカゴに菓子パンを3つも4つもつかんで入れてた
しかもカゴには半額見切りのトンカツやコロッケ、ポテトサラダ、おにぎり、
カップラーメン、プリンやチョコレート、炭酸飲料などなど、どっさり入ってた
野菜などの食材は一切なし
いったい何人分よ？と思ってたら、レジで箸を一膳もらってた・・

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 02:43:10 YX/rnAwy
私もスーパーでデブの♀の人いると、つい何買ってるのか気になって見ちゃうｗ
カップラーメンとかチャーシューとかお菓子とか絶対買ってる

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 06:28:45 6flsXzBM
>>590
いや、20台の女ならいいと思うよ・・・
日曜日に、30台の小太というには少し苦しいぐらいの男女+子供2人が
日付も変わろうかという時間にいたのはなんか凹んだ。
もちろん、カゴの中身も同じような感じだ。
幸い、子供が太ってるというような事はなかったけど
子供の将来を考えると、なんだかなあ・・と思う。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 08:15:29 roPXVjK6
>>591
私は自分からは見ないんだけど、向こうがじろじろ私のカゴの中を見てくるので
しかいしｗにちらっと見たことならある…
カップラーメン、揚げ物、炭酸飲料、菓子がどっさり。
小さい子も連れてたのに、この子の食生活どうなるんだろうとちと心配になった。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 09:00:08 qVmkbYYe
アイスクリームダイエットとか大福ダイエットとか今川焼きダイエットとか・・・

この板の住人は頭大丈夫ですか？

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 09:19:28 Dm6zVEzM
>>593
しかいしｗｗｗｗ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 09:37:18 bVh7qRf0
歯科医師

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 09:38:40 hxgkGd70
しかいしってｗｗｗｗ

私は仲が悪いピザ兄（170・100ｷﾛ近い）に何かといちゃもんつけられるから
『黙れデブ』って言ったら更に怒るｗ
気にしてるなら部屋に菓子パンやらスナック菓子やら１リットルのジュース溜め込まないでダイエットすればいいのに……
ちなみにさっきも何か食ってるの見えた

最近はデブより豚って呼んでる
まぁいい反面教師なんだけどｗ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 10:20:34 LwWZYI9S
>>597

デ豚ってよびな＾＾

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 10:56:44 g4DNuHB0
　米国人の肥満が増えた主原因に清涼飲料水のソーダ類が挙げられる
として、米国の消費者団体公益科学センター（ＣＳＰＩ）が、清涼飲料水の
容器に警告を記載するよう、ロビー活動を続けている。同団体は、「ソーダ
はジャンクフードそのもの」として、学校現場からのソーダ追放運動なども
展開している。

　米農務省の統計によると、２０世紀半ばの米国人は、ソーダ類の４倍量
の牛乳を飲んでいたという。しかし、現在ではその割合が完全に逆転。
これと呼応するかのように、米疾病対策センター（ＣＤＣ）の統計によれば、
肥満の割合は３０年前から倍増し、１０代の若者に限れば３倍になっている。
（中略）
　研究者や医師らがソーダ類を問題視する理由として、飲み物と食べ物
では体の反応の仕方が違うことが挙げられる。
　熱量が同じ量だとしても、飲み物を摂取した場合は咀嚼（そしゃく）が
必要な食べ物よりも、糖分の吸収速度が速く、血糖値が急上昇する。
　その結果、血糖量を下げる働きのあるインスリンなどが大量に放出され、
この影響で血糖値が急降下し、さらに空腹感が増してしまう。
　このことから分かる様に、同じ熱量のハンバーガーとソーダ類を食べた
としても、摂取熱量は同じであるにもかかわらず、ソーダ類の場合は満腹感
が得られにくいばかりか、空腹感が促進される可能性がある。
　ＣＤＣなどの統計によれば、米国人が１日に摂取する熱量のうち、
約１０％がソーダ類由来となっている。
　ルドウィッグ博士は、減量の最初の段階は「砂糖を多く含むソーダ類を
やめて、水やダイエット用の飲料に変えること」と述べ、「ソーダ類を
やめれば、体重は落ちる」としている。
　ＣＳＰＩのマイケル・ジェイコブソン会長は、「ソーダ類はカロリーだけで、
栄養も何もないジャンクフード。食事の中の爆弾だ」と強く批判し、清涼
飲料水の容器に警告を記載するよう、政府に働き掛けている。

ソース（CNN）　URLﾘﾝｸ(www.cnn.co.jp)

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 11:05:54 FwsdYnry
つまりダイエットコークを飲めばいいコフ

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 11:10:19 cm2AX8xu
ぶりぶりピザ子152/55の発言。標準私159/47の心の発言。
「私、太るの体質だもん」ｷﾀｰｰｰ。
「私、和食好きだもん」日本人はたいてい好きだよ。
「私、ジュース飲まないもん」飲まないが普通、あえて言葉にしない。
「私、ケーキ食べないもん」よく食べているの見るけど。
「私、おかわりしないもん」一緒に食事に行った人の飯奪うくせに。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 11:15:36 0rwou10+
ピザにごはん

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 11:52:51 6I/6BGF7
一緒に買い物行って試着して太って見えるから買わないって結局何も買ってなかった…

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 12:02:46 48e4e39U
（米＝和食＝ヘルシーという脳内変換で）
ライスピザはヘルシーだからたくさん食べても大丈夫コフー
とか言いそうだなと思った。

などといいつつも、ダイエットコーク（ゼロとネックス）はやめられません。
ごめんなさい、ごめんなさい。
BMI23まで戻したんでこれだけは勘弁して下さい。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 12:16:10 qcAHLBRd
コーラなんてここ何年も飲んでないな。
まずいし。
デ豚は炭酸が好きなのかな。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 12:17:07 tUfKhxD1
会社で、ハーブティーやジャスミンティーを淹れて飲んでると
よくそんな味のないもの飲んで飽きないね、と言われる
しかも、夏なのに熱いの飲んで汗かかない？とまで

こっちからすると、冷房ギンギンの中で冷えたカルピスウォーター
ガブガブ飲んでダラダラ汗かいてる方が不思議だ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 12:25:46 zC63I8sp
>>604
米国なんか脳脂肪だらけだから、しばしば学者さんが新聞通して警告出すよね。
｢中華料理がヘルシーってのはお粥だの温野菜だのも含んだ中国人の食事の事だボケ！
肉の油炒めだけをドカ喰いして痩せるわけねーだろブタ！｣とか。
あくまで研究発表というカタチで。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 13:28:36 lzoEZMnk
>>607
米国、義務教育に家庭科みたいなのがなくって、普通の人に栄養についての
教養が圧倒的に足りないんだと聞いたことがある（本当かどうか知らない
けど）。学校給食からして太りそうな脂肪メニューだらけみたいだし。
食育重要ですね。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 13:39:14 tUfKhxD1
日本でも、義務教育の家庭科や保健体育で習ったことを理解して
頭に残ってて知識を生かしてるなんて人、すごい少ないと思うよ
大学・大学院卒とか、関係なしに

あとアメリカでは貧困層が圧倒的に太っている傾向あり
富裕層の行く学校は健康面を考慮したメニューだし、
生活レベルによって傾向が全然違う

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 13:39:32 AkqWcCps
アメリカは、開拓時代、物資が乏しいなか労働してて、
自然と「炭水化物と油たっぷり」な食事をするようになって、
それが今だに食生活として根付いてしまってるって話も
聞いたことあるな
まぁなんにせよ、「なるべくしてデブを量産してる国」なわけだね

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 13:47:53 AKF3gizT
日本は、なんていうか平均レベルが高いよね。
日本でよしとするレベルが、アメリカではSUGEEEE！レベルって感じ。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 13:51:04 lzoEZMnk
確かに学校で栄養について習ったとしても、食事は各家庭の習慣の方が
影響大きいだろうね。生まれてからずっとデブ仕様の食事をしていると
抜け出すのが大変だ。

うちも大食い家庭だったから、その習慣から抜け出して、自分に
ちょうどいい量を探すのが大変だった…。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 14:18:01 hKSiJJLm
>>611
質でなく量で考えると国名が逆転するな、その文章。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 14:44:01 F5S4yaiW
>>608
しかも弁当やバイキングでも炭水化物＋ポテチとか普通じゃん。
スーパーサイズミー見てまじ驚いた。
あとターミナルの最初の空港の人が説明するシーンも

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 14:56:37 hKSiJJLm
この板ってレス数１００以下のスレが多いなー。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 15:45:51 w1eTpRWM
>>608
でもさ、サプリメント大国だということを考えれば
栄養素に関する情報量では圧倒的に米国＞＞＞日本だと思うよ。
脂＝デブって消費者も分かってはいるから、空気圧で膨らませた
ポップコーンとか低脂肪乳を使った菓子類とか、涙ぐましい企業努力を
しているよ。アメリカのデブは、「これはグリルしたポテチで、
脂で揚げていないからヘルシーコフー」って食べるけど、日本のデブは
グリルしたポテチを探さないし、平気で脂で揚げたポテチボリボリ食べている。
でも結局、米国のデブも、日本のデブと同じような思考回路（ロー/ノーカロリー
だから食べてもいいコフー）でアホはデブになると。

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