漢のダイエット、始めます

漢のダイエット、始め ..

739:タテトチ
07/10/31 20:32:07 1ewIKRxM
本日／15km夜ジョグ　体重65kg

10月もおつかれ
→10月合計　ジョグ306km／22日　体重マイナス3～4kg(計21kg減)
　体脂肪15％　来月はかがむとつまめる腹の肉と決着をつけたい。