漢のダイエット、始め ..
72:>>44男 ◆In3pJ464dE
07/09/24 18:33:24 6s3ji0XW
今日はだいぶ疲れた…(´・ω・｀)
隣の隣の街までチャリで片道25km(１時間30分くらいかかった…)山越え谷越え頑張ったよ。帰りはケツが痛くて悲鳴をあげてた……
帰って風呂入る前に鏡を見たら微妙に引き締まってて嬉しかった！栄養補給のためプロテインパウダーをとったよ。
明日から毎朝犬連れてチャリで運動する予定！！頑張るぞ〜(・∀・)
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