漢のダイエット、始めます
at SHAPEUP
429:313
07/10/09 22:03:45 oMyDXmbZ
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ダイエット開始4ヶ月、腹筋無しの時代の写真と現時点の写真でつ。
漏れのメニューだと、開始から9ヶ月ぐらいで体脂肪率23％オーバーからこんな感じになる。
しかし、ダイエットをするようになってから生活が規則正しくなったなあ。
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5379日前に更新/397 KB
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