漢のダイエット、始めます

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399:まつりななし ◆jWwIlynQcU
07/10/07 00:38:16 3+ww36pZ
>>397
俺と身長ほとんど同じだな。つか、俺は高校時代から20年間以上、全く変化無しだorz
今思うと、もっと牛乳とか飲んでりゃ良かったと思ってる。
しかし小中の給食牛乳まずくて牛乳嫌いになってしまったんだよな。

中3→高1の1年で見事にリバウンドしてるな…そのときはどうやって痩せた？
飯を抜いたとかだとリバウンドしやすいぞ。

とりあえず、現状の食い物はそのままで、運動量を増やすのがいいと思う。
その若さなら1時間といわず、もう少し有酸素運動の時間が取れないかな?

というか、体脂肪率はどうなんだ？20%未満だったらあまり気にしなくても良かったりするからな。

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