漢のダイエット、始めます

漢のダイエット、始めます at SHAPEUP

328:310
07/10/04 03:21:50 1Fk15a6r
>>313
ヌシの方が漢だ！6ヶ月で-25kgも凄いが体脂肪率23％→5%くらいって…どうやったら出来るんだ？！
恐らく本当にハードなハードルを潜り抜けてきたんだろうな…敬服するぜ！しかしBMI値16～17って…(汗

>>314
ダイエットは結果が全てだ。無論見た目も重要なんだが、数字はどうしても切り離せない。
皆苦しい道のりを歩いてきた、あるいはこれから行くわけだ。自分の来た道のりを振り返ったとき、
その結果が見える形になっていれば励みにもなる。うまく行っていないときも目で見えて判るわけだ。
だから俺はどんな形であれ、記録は残すべきだと考えるよ。俺たちの後に道は出来る！
ちなみに記録は毎日である必要は無い、ダイエットなんて数ヶ月～数年のスパンで行うべきものだから週1で充分だ。

>>316
ダイエットは、自分が置いている目標値まで達した期間と同じ期間、その数値を維持して初めて成功と言える。
だから俺などまだまだ半分もこの道を歩いてきたとは言えねえんだよ。
だから俺もお前も、まだ道の途中。50歩100歩なんだから先輩も後輩もねぇ同列だ！
お互いくじけねぇように頑張っていこうぜ。

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