漢のダイエット、始めます

漢のダイエット、始めます at SHAPEUP

146:ピザ男 ◆1x6GlrR8lA
07/09/25 23:27:05 0TqJ7wNw
>>142
確かに、腹筋と一言で言っても色々あるしなぁ、甘く見ていたよ。

ん～～～～～～！！！！！！！！！！！
このスレでも何人か「有酸素と並行しての筋トレなら問題ない」と言ってたし、あながち今日までのメニューも間違いではないと思うのだが・・・
やはり優先順位をしっかりして挑むべきなのか！？！？！？！
むぅぅ、ここで俺がウジウジ悩んでいてもさっかく参加してくれている皆に情けない姿を見せてしまうだけだしなぁ・・・

よし決めた！！！！！！！！！！！！！
とりあえずジョギング、ウォーキング、昇降は今までどおり続ける！
そして筋トレ、ビリーのツイストのようなトレーニングをどこかで見つけてそれを変わりにする！！
つーわけで早速だがググってくるよ！第一、そのツストってのがどんなもんなのかも解らないしな！
それらを調べた上でもう一度今後のメニューを考えるよ！
やるからにはしっかり効果出したいしな！
では又後ほど!！！！！！！！！！！！！！！！！

次ページ

続きを表示

1を表示