漢のダイエット、始めます
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/24 00:07:03 7PAUCV6m ガチムチビルダーが一か月必死こいたって一キロちょいが限界だしな 筋トレごっこの連中なら100gも変わらんよ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/24 00:20:59 tSj6l0RI 寧ろハード筋トレして筋肉をつけた方が痩せやすい。 >>51がいうように必死こいてウエイトやっても１年で純粋に筋肉だけで増 量するのなんてせいぜい３〜５kgが限度。 筋肉をつけて基礎代謝を上げれば燃費の悪い体になり結果太りにくい体、 痩せやすい体になるさ。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/24 00:32:20 tSj6l0RI 安価ミス >>51じゃなくて>>50だったorz 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/24 00:35:14 C2hwZMKo ただ、問題はあるんだよな 筋肉だけをつける、というのは基本的に無理 本気で筋肉を増量させるなら脂肪もある程度付く事は覚悟しないといけない 筋トレしている間はそれでもいいんだけど、筋トレをやめてしまうと・・・
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