★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者20人目 at SHAPEUP
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815:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 20:24:00 QJPSSav/
>>813調理方も見直すと効果高いよ。揚げ物やマヨネーズは避ける、
ジュースやめてお茶にするとか、これだけでもだいぶ違ってくるよ。

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