★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者20人目
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/02 07:22:28 YSdvMTpl >>649 そう煽ってやんなよ。 640も頑張ってんだから生温く見守ろうぜ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/02 07:42:28 zI4+Sb5K 昨日重たい物をいきなり持ち運びしたせいか、右腕が痛くてしゃあない・・・ 手首から肘にかけてが・・・冷蔵庫開けるのも痛い・・・ 車の運転できるかな 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/02 10:18:37 MS+zK1ga ６月から初めて、８月のお盆まで ほぼ毎日続けてました。 体重は 68→63kg まで減った、お盆にダラダラになってしまったけど、ほっといても62kgまで落ちたからなんだか安心して、 ９月は数回しかやらなかった。 65kgまで、体重戻ったよorz オラにモチベーションを分けてくれ！ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/02 10:37:08 +z9x1C2N 基本を三日ほどやり、なるほどと分かった所で一ヶ月プログラムに移ろうと 9/30から始めたのに、典型的な風邪でダウン。季節の変わり目もあるようです。 喉がヒーヒー乾いた感じで頭も重い、やだねまったく。 しょうがないので一週間ずらそう。 ところで、ビリー終了後30分ほど休憩をとっているのですが、 その後だったら湯船につかっても大丈夫なんですかね？ これからもっと寒くなりますし、ゆっくりあったまって それから眠ろうと思っているのですがどうなんでしょう。
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