新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット02

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット02 at SHAPEUP

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 16:24:59 A1g5raY1
>>399
まず、体脂肪率計も家庭用のそれほど高価なもので無い場合、
100kg前後の体重になるとあまり参考にならない数値が出る場合もあります。

とはいえ、そのペースで落とす場合、筋肉を維持しながら落とすのはほぼ不可能です。
（筋肉を維持しながら減量する事そのものが不可能という話もある）
少しでも維持したければもっとロングスパンで落とす必要があるでしょう。
自分は気にせずに体重だけ先に落としてしまいましたが。

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