新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット02

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット02 at SHAPEUP

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 07:20:42 /tLFLs3X
前回>>313

【開始】：2007/6/24
【年齢性別】： 20代半ば♀
【身長体重】：167cm 109→92.4(10/1)→91.7Kg
【第一目標】：年内に80Kg台
【食事（昨日）】
　朝：ごはん、きんぴらごぼう、きのこ、めかぶ、ヨーグルト
　昼：ごはん、ブロッコリーと鶏肉の炒め物、きんぴらごぼう、玉子焼き
　夕：ごはん、きのこと豚肉の炒め物、きんぴらごぼう
　水分：麦茶、ウーロン茶、水
【運動】
　通勤（自転車30分＋徒歩25分）×２

もっと野菜食べたいけどお金がないorz

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