☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆
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939:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 03:29:24 YLR/MQ5T
「背筋」っていっても腕を引く筋肉である広背筋と
腰の部分の脊柱起立筋では鍛え方が違うのでなんとも
とりあえずピラティスのスイミングってエクササイズなんてどうかな
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