☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆ at SHAPEUP

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07/09/21 23:14:35 cxBrCq+H
別に腕をたくさん振れっていってるわけではなく、
自然に動くくらいは振ったほうがいいって言いたかった。
>>90さんがおっしゃってるように、
俺も同じたとえば３０分やるんだとしたら
振らないのは持ったないと思うなぁ。
確かに振らなくてもやせるが、見た目が凄い変わるよ。
腕を振るのと振らないとでは、くびれのでき方がぜんぜん違うから。

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