☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆
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745:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 06:03:05 l8wCpLsh
>>742
摂取カロリーが基礎代謝以下になると太りやすい体質になるから、知識と管理できないうちは食事量減らすより基礎代謝あげるのを勧める方が失敗少ないんじゃね？
個人的には同じ意味でも1500kcalで十分より、最低でも1500kcalの方がやる気出るｗ
体育の日記念に朝ｼｮｺ開始。
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