☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆

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726:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 15:31:09 5Yg51oJN
>>722
ではやはり1100キロカロリーくらいに戻した方が良いのですか？
炭水化物、たんぱくしつ、野菜、汁物とか考えたら1400カロリーはいってしまいます。
以前運動ありでも炭水化物ダイエットはリバウンドしたので1食抜きとかも無理です。
ちなみにそのサイトで測った基礎代謝分を食べたとしても増えるから、
そのサイトの結果よりも低いかもしれません…
900くらいかもしれません。
どうすれば…
>>724
心拍数120～130の間を保ってます
>>725
腹筋背筋腕立てスクワットじゃたりませんよね…
全身の筋トレってなんですか？

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