☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 04:32:47 5Yg51oJN
まだ始めてから間もない私の相談に乗ってください。
体重も「体脂肪率も」増えたけど、
腹のたるみや体のラインは綺麗になった！
ちなみに食事も増えました。
前は朝も夜も全然食べてなくて、夜ご飯がお菓子だったりで合計1100～1200カロリーの栄養バランスの悪い食事から
朝も昼も夜も栄養を考えてとった1400～1500カロリーの食事にしてます。
ちなみに基礎代謝もかなり悪く。

この生活続けてよろしいですか？

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