☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆ at SHAPEUP

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 16:41:25 pUH2OvBA
>>706
詳しくありがとうございますm(_ _)m
私は維持もしたいのですが基礎代謝がかなり低いので鍛えたいです。
だから食後に、無酸素→有酸素でやってみますね