☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆
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669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 01:05:29 LTS2I0bC
>>665
TVみながらやるのが吉
比較的ダルイ運動なんでモチ維持の為にもなる。
TVドラマ１本orアニメ２本が１日の最適な運動量(50分)で
区切りも付けやすいしね。
あと、見た話数でｼｮｺった時間がわかるからアニメ１シーズン１２話＝５時間
みたいに後で頑張りを確認できるのがいい。
レンタル屋で海外ドラマ借りてくるのもいいよ。
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