☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/29 16:12:11 vpJG48vU >>445 446氏も言ってるけど負荷かけるか、ステッパーと併用するとかどうだろと思います ステッパーと昇降だと使う筋肉が違うようです >>448 脂肪燃焼するのは筋肉であって体全体あったまることあっても脂肪は熱出さないんでないかと 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/29 16:17:07 S5L/TyG0 脂肪燃焼は筋肉なんですか？知りませんでした。冷えてて当たり前なんですね。ありがとうございます！ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/29 16:22:04 Z74YnlLa >>445 駆け足でショコしちゃえばいいんじゃない？ 駆け足ショコやってる人も結構いると思うよ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/29 16:39:40 gYzXoc7A ショコやる時にお腹をへこませながらやると、良い感じに腹筋も鍛えられるよ！ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/29 16:42:25 QXNfc7Ay 今日からショコ開始。 最初だから25分程度やってみたが終った後軽く腰が痛い なんでだ？
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