☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆
at SHAPEUP
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 12:14:37 VxhGatTd
>>341
ﾉｼ
162/47だけど全然引き締まってないから44kgで筋肉質目指してる
9月の頭から始めたばかり
11cmの台で一日30分以上てきめてやってて
大体いまんとこは平均2時間くらい
終わったら筋トレしてる
腹筋とか
体重はまだ減らない
けど馬鹿食いしても維持できてるから食事気をつけたらも少し良くなるかも
腹は筋肉質になったきがす
長文スマソ
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