☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆
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287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 00:33:13 Jbuqm1oN
>>272
なら話は簡単だ。台を高くしてゆっくりとショコればいい。使われなくなった
速筋群の筋肉は自然に低下して、遅筋群が鍛えられる。バランスも良くなるさ。
女性の場合特に、筋肉は使わなきゃあっちゅう間に衰えるからそんなに気にしなさんな。
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