☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆
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284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:19:44 i50Z1iqH
>>282
私もやり始めたばかりだから……無責任な様だけれど、
腰の調子とか見て判断してやってみてくださいね
URLﾘﾝｸ(www.lumbar.jp)
に色々載ってます。へそのぞき運動は一番上かな
腰痛体操の一つだから、いいとは思うんだけれど……
無理はしないでくださいね
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