☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆ at SHAPEUP

278:271
07/09/25 21:24:28 NjGiNxT/
>>247
「骨を中心に」てとこ、これまた同じです。
かつて、会社から家まで1時間かけて歩いて帰る、という生活を4ヶ月続けたら、ブーツが入らないほど太いふくらはぎが出来上がりました。（体重の増加は無し）
但し、その生活を止めてしばらくすると、なんとかチャックは上がるようになったので、このような体質は足を使うとモリモリしてしまうようです。これ実証済み。かといって、足を使わない有酸素運動なんてないしね…

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