☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆ at SHAPEUP

225:98
07/09/24 21:01:29 ARnYE7ch
>>151

遅レスだけど
休みの日に早起きしているだけであって、次の日は7：30に起きてるんだ
職場が近いから眠たければもっと寝ても問題はない
運動の経験というか、再就職する前がかなりハードな肉体労働だったから
太っていても体力だけは割かしあった

ショコの方法は階段一つを使って昇り降りしてるだけ
音楽聴きながらやってるからさして苦ではない
むしろ音楽聴くとトランスするタイプだからノリノリでやってる
申し訳ないが心拍数は測ってない

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