☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆ at SHAPEUP

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 17:56:43 FubCBlsq
>>14
昇降する時に、左脚の内側(親指側)に体重かけるようにやってみて

私はそれを意識してやらないと外側に体重かけちゃってるみたいで、右股関節が痛くなる
私と同じか分からないから、それでも痛むようなら歪み矯正してからのほうがいいかも

お互い歪み矯正して、綺麗に引き締まった脚になれるよう頑張ろうねー

次ページ

続きを表示

1を表示