☆踏み台昇降DEダイエットPart67☆ at SHAPEUP

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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/22 00:50:34 7lkLzEca >>90 腕ふると心拍数１５くらい違う 当然結果に差が出ますよね 俺も腕振りながらやってますよ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/22 00:52:04 WqtdOi6f >>98 153センチ40キロか。俺からみたら骨皮スジエモンだな。 是非体脂肪も測ることをお薦めするよ。痩せすぎも体には よくないからほどほどにね。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/22 00:53:24 7lkLzEca あっ でも無理せず続けられる方法でやるのが一番だよ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/22 01:12:00 jczkCqBE ４０分終わって今日はもうお風呂入って寝ますよ。 眠たいのこらえてたから今からでも即寝できそうwまた今夜も睡眠不足ですよ。 明日も頑張る！ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/22 01:26:03 nKepQtHb 昨日初めてさぼってしまって、後悔… 今日は１時間だけやったよ しかしたった２週間やっただけなのに、くびれがくっきり……！ すんげーなショコ！！ やっぱりこれからはちゃんとやろう

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