【50キロ台】40キロ台 ..
830:801
07/11/05 21:47:19 W2Mek5Lv
昨日の昼食前食後にコーラックを３粒ずつ飲んだら
51kgになった。
腸の中身がなくなっただけで体脂肪は変わってないって事は分かってるが、
ちょっと嬉しくてモチベ上がった。
コーララック無しでこの体重キープしていけるように頑張るぞ。
朝 無し
ストレッチ 30分ウォーキング
昼 唐揚3つ コロッケ ご飯ちょっと 卵スープ
30分ウォーキング
間食 パン グミ
夜 豚肉ステーキ にらたまご焼 ご飯少し キョベツ
ストレッチ
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