【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part7-【集合】

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part7-【集合】 at SHAPEUP

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:59:12 8lfE0Dk3
>>472
156cm　48.8kg 25%
朝：キャベツもやしニラたたっぷり辛い味噌ラーメン一人前（麺は2/3）
昼：自家製ココア、ダイエットクラッカー１袋、kiriクリームチーズ
夜：納豆＋きざみ葱、おさかなソーセージと卵とチーズちょっと入れて焼いたやつ、
　　自家製スペインのアホ（にんにくにトマト）スープじゃがいも半分入り、
　　海苔１枚、ヘム鉄タブレット
間食：コラーゲン入りカフェオレ、にんじんジュース

おでかけしたら、街中にスタイル良い子がいてうらやましい
おいらはケツでか星人・・・今日のカロリーは約1500kcalだが
食べ過ぎではないので上出来上出来

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