【50キロ台】40キロ台 ..
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 10:53:43 Yr2OJPqF
>>367
同じスペックです。
51まではなんとか減るんだけどその後が…orz
今はドカ食い気を付けながら半身＋反復浴と運動で頑張ります。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 11:48:42 g8jmRIeP
157/50.8
ずーっと53㌔前後で停滞してたけどやっと減り始めてくれた！
もうちょっと・・・！！頑張る！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 12:16:29 5um7ou0s
163/58
もう少しやせてから来るべきかな
今月中に55まで落とす！
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 13:41:46 Wqcf75c8
参加させて下さい
157/51
絶対痩せて好きな人を見返してやる
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 17:08:18 +d0v+ChW
163cm/52kgで体脂肪26％って明らかに脂肪多過ぎだよね？
因みにW65、太腿54です。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 19:25:43 2YMSI/Yt
前>>356
やっちまった…
食べ過ぎてしまいました
朝：ご飯
納豆
煮物
昼：チョコ5粒
煎餅二枚
チートス
アイス一本
夜：煮物
スープ大量
肉炒め
昼お菓子ばっかり食べた…
寝るまで間食しないようにしなくては！！！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:00:38 eBquQEf2
体重計が壊れたらしく、一気に５キロ減w
２時間で５キロも減る訳ないだろw
誰だよ、風呂から出て濡れた足のまま体重計にのったヤツは。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:22:12 yk1zb6Ts
>>373
私その身長で体重は+１０キロですが同じウエスト、体脂肪です。
多分体重は軽いのに太ってみられてしまいませんか？筋肉つけた方がいいですよー
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 22:01:08 ecHgF6Ht
参加します(^ω^;)
159/56
半年で64から53まで落としたwリバウンドしちゃったけど…(゜ε゜)ｷﾆｼﾅｲ！
まだまだ頑張る！目標は47！！
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 22:01:48 zrguNQT5
現在163/53､20歳､女
最高57まで行ったけど､最近飲みすぎで食欲なく痩せてきた。
55越えたら周りから太ったってよく言われたな～
高校生までは48だったから45目指したい！！
顔とかお腹はすっきりしてきたけど下半身が痩せない！泣
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 22:15:26 dTqTj9ha
155cm/55.6kg/19才♀です。
MAX66kgから半年で落としたのですが、最近停滞気味；；
今月→53kg、11月→51kg、12月→49kg…を目標に頑張ります。
好きな人と賭けをしてるので絶対痩せてやります！！
380:373
07/10/03 22:20:56 +d0v+ChW
>>376
まじですか？ショック…
もう自分で鏡見ただけでデブって感じです。
運動して筋肉つけます！
ありがとう。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 22:26:32 b9TtxBn1
初心者ですみません。
ショコってなんですか？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 22:32:45 VAatJedh
踏台昇降運動のこと
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 22:37:39 b9TtxBn1
なるほど！！
ありがとう☆
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 22:59:03 yLnG1rmU
157/62㌔→50,2㌔
さっき体重計のったら( ´艸｀)ウレシい！
２カ月頑張ったｶｲがあった！
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 23:25:32 qfLZTpIY
六月 ５４・５ 十月 ４８・８
とにかく 痩せることだけ考えてました
朝 パン 昼 米 夜 サラダ 二時間後 ビリー
やる気の問題かなァ・・・
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 23:47:18 2YMSI/Yt
>>374続きです；；
もう食べないって決めたのに…ステーキ弁当半分
（彼氏が残したんでもっ たいないから食べたと 言い訳してみる…）
グミ150カロリー…
オワタ…orz
しかも、今食べたんだ
罪悪感でいっぱいです
明日はジョギングします
＞＜
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 03:53:45 XzyFckBy
>>384
２ヶ月でそんなに！
何ﾀﾞｲｴｯﾄですか？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 05:18:45 qh9Y7Acj
参加しまーす。♀20/156/54/33%
食事は腹８分目を心掛け、週３～４ジムで有酸素運動した結果。
一ヶ月で体重-3kg、体脂肪-3%達成！(ﾟ∀ﾟ)
MAX60㌔あった時に比べるとお腹薄くなったのが嬉しい。
まだまだ体脂肪高杉だけど地道に頑張るぞっ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 07:16:13 aq5GkTfl
49だったり、50だったり、忙しいぜ。。。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 07:51:07 b7PcLwdX
165cm53.9kg (←56kgから）
体脂肪は20.9%
あと4キロ！なんとか頑張ろう。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 08:09:02 WZcZJSO4
157/52
昨日からヨーグルトしか食べてません！
マッサージなどでむくみを取って40前半目指します
私と同じスペック、目標の方いたら頑張りましょう！
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 09:08:03 KsRhXtja
前回>>336
本日朝風呂上がりで165/56.5/25.1%
ウンモが止まって増えてるから、週末岩盤浴行ってくる…orz
頼むぜマイバデ～！
あと10日で55キロ代を見たい！！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 09:15:23 HgRU/lWq
158/49.5
でも夜は50に・・orz
ウエストは減少して60cmになったのにH88太ももとふくらはぎもすごいことに・・
運動2ヶ月ぐらいしてるのに・・生理もうすぐ終わるのに減る気配なし
やっぱり生理完全に終わってから体重減るのかな？
朝：毎日果実（80kcal）・野菜ｼﾞｭｰｽ
昼：ご飯1/4・目玉焼き・ほうれん草のおひたし・じゃこ
夕方：チョコ少し
夜：ご飯1/2のおじや・冷奴・刺身
食いすぎだろうか・・？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:15:22 afEa2V8Z
60から51に落としてから、一ヶ月近く好きなように生活してしまった結果…52にorz
今なら間に合うはず！
再び45を目指す（｀･ω･´）
食事量減らしたら早くも52→50.6になた。
体脂肪は27～31…orzほとんど脂
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 23:33:51 2rrN2sD+
4月初め160/58 今日現在160/49.4
もう一週間以上49キロ台なので、卒業します。
ビリー+間食抜き+夕飯軽めで何とかここまで減った(つД`)
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 23:51:56 FNyqBMxl
161/52
10月中に51㌔台にします。絶対。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 00:27:23 jqMgU0c2
>>393
栄養が足りない気がしますよ。カロリーも低いし。もう少し食べたほうが。
運動始めて２ヶ月なら、３ヶ月目から効いてきますよ。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 02:27:39 8QMMtEXu
前>>386
今日はジョギング40分とストレッチしました
朝：ナシ
昼：つくねおにぎり一個
鮭おにぎり一個 焼鳥一本
夜 野菜ジュース
ポテロング一箱
間：ソフトクリーム
49でした！
目標まで痩せたら、
ワンピース買うんだ！！
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 03:43:51 QAX6gSA9
>>357 ﾅｶｰﾏ
50.2㎏を目撃して勝った気になって油断しちゃった。２㌔増
ダイエットを舐めないで頂きたい＞自分
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 04:28:45 aDaKJQHo
URLﾘﾝｸ(blog.m.livedoor.jp)
177/49だと。
ガリガリだな、裸がヤヴァイ。色んな意味でﾊｧﾊｧ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 04:34:21 MlLyOOm5
なんか見た目危ない人ぽい
自分に酔い過ぎでﾜﾛﾀ
ガリだけど裏山
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 05:02:40 dcDVpQlx
159/54/29%
体脂肪全然減らない
今年中には25%になりたい…
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 06:16:46 bpS7mXnX
現在→165.5 54.5
来月友達の結婚式があるので、それまでに出来るだけ痩せたい！
目標≪今月中に-2.5kgで52kgになってやる≫
みなさん一緒に頑張りましょう～
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 06:18:58 bpS7mXnX
↑書き忘れた…。
とりあえず52kgで、最終的には48kg目指してます！
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 06:31:30 5qHpu0Pe
160ｾﾝﾁ55ｷﾛ
無理だと言われても今月中に49ｷﾛに食い込みたい!!!
彼氏よりも体重重いなんてｼｬﾚにならないよぉ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 07:49:15 GfmNXcon
156/ 56→52になりました！
目標は今年中に50キロ台にする！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 08:04:06 DvdheY7X
164センチ50.0キロ
今朝50.0になってた！でも朝ご飯におにぎり大1コ、卵焼き4コ、ウィンナー2本たべちゃったからたぶん増えてる…
今日はもう何もたべない絶対たべない！
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 08:58:12 LMUYGf3g
食べないとだめだよ！リバウンドするよ！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 09:21:31 l8KUbw6V
49.5になったのに気を抜いてたら51
はあ～馬鹿だよ自分
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 09:37:15 ELX5xwoP
155cm/53kg/21％
50まで頑張ったのに油断してるうちに3キロ増。
今日から間食やめます！
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 09:54:26 of7s6Xaf
160cm/51kg/27%
ダイエット４日目49.8kgになってた～！体脂肪は25％。
この調子で今月中に46kg台目指すぞ！
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 11:04:56 xD2g4pNn
161で54キル。
増えるな増えるな！
卒論提出までに痩せれ！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 12:50:05 zXtgrsD2
50キロの壁厚すぎ・・・。
ここ１週間ずっと161センチ／50.0～50.4でウロウロ。
焦らず１０月中に49キロを見られるように頑張る！
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 14:41:20 rbkolGf1
参加！
160の55.4
63からのスタートでした
停滞していてどか食いしまくったけど
体重は増えてない
よかった…
年内に50切ります！
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 17:24:39 DvdheY7X
51キロの壁が死ぬほど厚かった…。
50キロの壁は薄くあってくれ…。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 18:12:19 M7ZDDTm5
156/50.0
５０kgの壁分厚すぎるよ…(；ω；)
来週の金曜までに49kgの数字を見たいなぁ。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 20:11:04 EAP5E9DZ
前スレ>>93で55.3kg、>>991で50.9kg
停滞期ですが、なんとか49.7kgになりました！
このまま維持できたら卒業します！
418:キノコ
07/10/05 21:55:47 5pLOwjmc
>>403さん
スペックかなり近いです
勝手に一緒に頑張る!と思ってました
頑張るぞ!
419:眼鏡王子
07/10/05 22:06:23 HvP2fsXX
こんなんみっけたぜ！子猫ちゃんたち(^ .^)y-~~~
URLﾘﾝｸ(bellfine.com)
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:30:03 DxWhTAQZ
>>419
モデルの腹も尻も太くない？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:52:43 40rujbEY
161/50.5
昨日まで49ｷﾛ台ｷｰﾌﾟしてたのに‥Orz
便秘だからかな?
何だか不安で不安で仕方がない‥。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:57:02 6URhrg0a
なかなか痩せないんだよなー
ずっと47をキープしてたのに53kgになってしまった
お菓子食べなかったら１ヵ月でだいぶ痩せそうなんだよ。
分かってるんだよ。。でもなぁ。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 01:07:28 4iwgIL0c
お菓子に手を出さないようにするんだ！
お菓子に見えて蝋細工なんだ！
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 01:20:09 c0YM5bYm
>>423が良い事言った！(○`･ω･)
163で54…足ぽちゃが気になる…40台になれば消えるかなぁ(○´ω｀)
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 01:55:21 ZHhqy884
157/56（体脂肪28.5）。
妊娠で12キロ増え、64に。産後一時期51キロまで落ちたものの
断乳＆実家暮らしが効いて4ヶ月で一気に5キロも太ってしまった。。
3日前からビリーやってサイズダウンしたものの体重は増える始末。
食事に気をつけてがんばります！50切りたい・・。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 02:40:59 d/VkpktE
さあ。これでお菓子を忘れるんだ
～ニュー即より～
ロッ○のガーナミルクチョコ食ったら
沢山生きていた蛆虫が、中に入っていた
俺が通りますよっと(´･ω･`)
ベルセルク読みながら食っていたらね
なんか苦いの、チョコの甘さに
何か違和感のある苦さ。
半分以上食べた後に、チョコを見てみたら
生きている蛆虫がぶわっといた。
チョコ割ってみたらまたぶわっといた(´･ω･`)
なんでチョコの中で生きているの？
蛆虫くん？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 02:57:20 sGFDvRYr
前回>>398
【食事】
朝：サンドイッチ二個
昼：ピザパン二個
煎餅二枚
野菜ジュース一杯
夜：ハヤシライス
野菜サラダ
間：ダイエットコーラ
タピオカジュース
サウナで沢山汗かいた～
そしたら～48.10㌔に！！水分が出ただけかもしれんが、嬉しいｗ
後一週間維持出来たら卒業します！
目標は45だけど＾＾
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 03:50:54 YWvgcGsP
168/58
40kg台めざします。
間食しない！
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 05:04:48 vqj3V01r
158/53.5(23.1)
今年中には48㎏になる!!
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 07:46:14 CWTxAMn5
>>429
書き込もうとしたら、全く同じスペックｗｗ
ガンガロウ!!(｀・ω・´)
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 08:12:32 mKJSELZb
156/50.0
50kgから全く変動しないお(；ω；)
早く49が見たい…
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 08:48:52 BtWKLB2k
２月時１５８ｃｍ ４９ｋｇ台だったのが ５２．６ｋｇに、
ビールや美食で増えてた。
今年の夏の異常な暑さに、ビリーも続かず
お腹周りにばかり脂肪がついて、デニムが入らなくなり
体も重く、あぁ～しんど･･･って感じになってて、
１０月１日から、スープダイエットを始めた。
これ、効きました。６日目で、４９．２ｋｇに減少。
お腹が自然に引っ込むんだよね（＾＾）
今度はビリーでもやって、ベスト体重４８ｋｇをキープしなきゃ＾＾
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 10:47:27 XGbeJfqa
前回>>414
今朝 160/54
なんでこんなに減ってるんだ…
よしよし順調に50を切りたい
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 11:39:18 fcHwyDe+
前回>>71
158/50.0
９年ぶりに見た数値で嬉しいんだが、ここんとこずっと50～51kgの間を行き来してる…
100ｸﾞﾗﾑの壁はけっこう高いねorz
負けるな私！やれば出来る！(`･ω･´)
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 12:10:47 7Xb/s0ad
157/52.8㌔。去年の48㌔目指す。じゃないと洋服着れない……orz
がんばるぞ！
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 12:19:25 +dlyGdcO
164/49.8に朝一瞬なった。でも紅茶一杯とまんじゅう一個食べたらすぐ50.2キロに戻ってしまったよ…(つд｀)
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 12:27:01 zPUHesxb
160.3/50.6だったのが！
おととい49.8に！
んで今日は49.0！！
2年くらい50ｷﾛ台だったからウレシス
48.0目指して減量がんばります
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 13:13:59 XAEt7vdI
163/52.8
夏休み中食事制限と縄跳びで51.2まで減ったものの、
油断して１ヶ月暴飲暴食を続けた結果１キロ増量…。
また気長にダイエット始めようと思います。
とりあえず増えた分を戻さなきゃ！
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 13:31:29 1UKPBKOk
155cm/50kg
このままじゃ服が買えないので真剣にダイエットします。
デブだと身体も重く感じるし。
いっぺんだけでもいいから細い体を満喫（？）したい・・
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 13:46:18 5WvRB+XH
160/51♀
去年は修学旅行で水着を着るために48までおとしたのに・・・
やっと50を切った時のあの感動はいいもんですよ～(^-^)一緒に頑張りましょう♪
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 13:52:03 LgDqSnBV
165/53.8
今日からダイエット頑張ります
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 14:32:53 fGGuuDo5
デブでも好きでいてくれる遠距離の彼氏と自分のために
今日から頑張ります
151/55.8
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 15:20:04 zzh5HvKc
161/51.4
もうちょい！
ガンバレ！！
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 16:03:15 wUXw7NxG
ダイエット始めたばかりなのに、誕生日来た
二十歳だからお酒交えたお祝いしてくれるって。
せっかく５５kg切ったのにありがたいけど、
そういうお祝いの席でははりきって食べちゃうんだよな。
なので、ここで、控えめにしますという宣言しておきます。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 17:03:30 BGz2dpVK
携帯からごめんなさい
156/51 18♀です
4月に進学の為上京し、現在夜間学校に通ってます
服飾の学校ともあり、上京前にダイエットをして高校の時3年間で12、3キロ程痩せました。けど、ここ3ヶ月で4キロのリバウンド…
最近は過食ばかりしてしまってます…
平日は朝から夕方までバイト、夜は学校と、自分では気付きませんが、ストレスが溜まって来ているのかもしれません…
最近は本当にやばいと感じているので、また40キロ代に戻すべく、決意と表して書き込みしました。
皆さん、頑張りましょう！
これから出来るだけ体重の変化があれば書き込みして行きたいなと思います。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 18:08:23 l86LpcQE
参加します。
妊娠・出産で体重増。もともと細くもなかったけど
妊娠前５１キロ→出産後MAX５９キロ
それから５６キロ～５７キロくらいの状態が５年ほど続きましたが
７月から仕事始めて、色々あって、現在５３キロまで落ちました。
もうすぐ３０歳になってしまうので、それまでには４０キロ台になります！！
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 18:29:49 pUsBNSAW
3年前74.4kg、現在、54.4kg（2月一時期、51.9kg）
短期のバイトも終わり、やる事は学校のみで
運動する機会も無いのに常に食欲旺盛な自分。。
短期のバイトを始めてからモリモリ食う様になって
胃袋がおっきくなったのが原因なのかもしれない。
食事は最低限にするべきなんだろうけど、
今日は既にプリンとバケット2切れにクリームをつけて間食。。
これじゃヤバイので、今から性根入れて痩せたい...orz
そしてこの機会に憧れの40kg台になりたい。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 20:00:08 5C79Imj5
53kgでとまってダイエットも諦めムードだったのに、
今日計ったら何故か51kgになってた～！
あとちょっとがんばる。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 20:48:30 N+1coVo1
156ｃｍ、50kg、ベスト体重47.5kgに戻るべくがんばります。
水曜から3日間でリエータとampmのミネストローネで乗り切ったら49.2ｋｇに。
どうも極端になってしまうので気をつけます。
朝：キャンベルのミネストローネにカリフラワーたっぷり入れたもの
昼：じゃがいもコロッケ1個と昨日の残りの串団子（よもぎあん）2つぶ
間食：砂糖なしカフェオレ2杯
夜：ダイエットクラッカー、魚肉ソーセージのキムチ炒め（マジうまい）
栄養足りてない気がするorz
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 21:17:40 zzh5HvKc
ミキティもヘソ出したことだし、
50㌔切ったらジムで腹出しする！(`･ω･´)
451:あま歳
07/10/06 21:23:05 Wma+qEVf
158/53
明日からご飯を半分にして
月－1ｷﾛめざします！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:16:14 kXnYwEem
八月は56キロだったのに最近は59キロ…死にたい
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:53:43 AipLY4zA
一年半前までは
162cm/51kg
で順調だったんですが今は56、7をうろうろ…。
食欲に負けずこの秋からまた頑張ります！
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 22:59:58 ALuhPkf+
162ｾﾝﾁ/59ｷﾛの女です。
64→52痩せたのに
リバウンドして52→59に…orz
ダイエット頑張ります…
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:08:32 LoZyI1jH
152センチ55キロの♀です！
遠距離恋愛の彼氏に、｢太った？｣って言われたから頑張りますorz
夜飯抜きます
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:11:35 U/q7YHjC
ダイエットで５２．５→４８→５３．５
２年前は痩せてウハウハだったけど、今やリバウンド・・・
戻すぞ！
一週間経過で１．５落とした！
継続だ！！
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:14:50 9a2EE48R
156センチ50キロ
が、がんばろ・・。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 23:20:39 UsXLXdBR
一年前の春は42ｷﾛだった体重が今や52ｷﾛ…orz
最近体がほんと重い
因みに身長は154…
とりあえず過激でいく。決意は固い。ｗ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 00:22:52 JWJ/4tJ9
運動苦手な人は晩ご飯を朝ご飯風なメニューにするといいよ。
納豆、のり、豆・芋・根菜を中心にして半年で5kg減。
(￣◇￣)
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 00:48:15 XiJWXBVZ
158/58 22%
72からのスタートでやっとここまで…
運動しながらダイエットしたら、体重より体脂肪が減った！
9月は体重が本当に安定したか調べるために復食して運動もやめたが
体重が1kgも増えなかったので、また今月から頑張ってます。
49kgが目標
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 00:51:20 cgvFiOSu
今日は元彼づきあいで昼も夜もガッツリいっちゃった。
50kgにコンニチハの日も近いです。。。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 01:13:04 +fUDEqnk
157/51.6
なんか急に減った。やた。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 02:14:15 5EncL+4n
前回>>427
今日飲み会でやってしまった……
朝：ピザパン
野菜ジュース
昼：ラーメン
夜：居酒屋にて
ラムネジュース
軟骨からあげ
ほっけ
チーズオムレツ
焼きラーメン
ガトーショコラ
アイス
食べすぎた…体重怖くて乗れません
明日ジョギングガンガル
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 02:32:46 SeWEMXrE
50,4になった！２ヶ月で12㌔痩せた。
でも明日食べたらまた51㌔だろな。50㌔の壁はアツい(ﾟ-ﾟ)
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 02:35:33 kbTqMHD0
154cm
55kg→49kg→52kg orz
ビリーやって１ヶ月で６kg痩せたんだけど、リバウンドした('A`)
またビリー始めたんだけど、全く汗かかない‥‥‥
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 05:08:33 hJzUoOa6
彼氏と宅飲みで焼き鳥8本
ほっけ、焼そばにいか西京焼き平らげたど-！
明日は控え目にしなきゃ( ´・ω・)
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 05:18:29 hJzUoOa6
>>430
いいライバルになれそう
負けずに頑張るよ！
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 12:33:22 VNri/fCq
もうここ２ヶ月くらい、49～50キロをいったりきたり…いったいいつになったら目標を達成できるのかなぁ。
とにかく45キロ目指してガンバロ。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 12:40:02 DB9UVutw
>>400
公平リバワラタｗｗｗ何やってんだこの人ｗｗｗｗｗｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 14:12:00 IGd6b1n1
>>468
自分も2ヶ月前から49～50㌔の間をループしてる
ダイエット始めていい感じに体重落ちて楽しかったけど
食べる量も前と比べて増えたから自重しなきゃ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 15:34:03 88ucenoz
３０キロ台スレからここに来るとなんか牧歌的だな
みんな体には気をつけれ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 19:47:25 aqAj7ITe
>>449です、おいっす
朝：キャベツもやしニラたたっぷり辛い味噌ラーメン一人前
昼：インスタントの韓国チゲスープごはん（ごはんを半分でキムチ投入）
夜：もずく、ネギ入り納豆、昼の残りのごはん
今日はあんまりダイエットしてない、合計1200kcalくらいかな
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 20:19:23 5EncL+4n
前回>>463
昨日あんだけ食べたのに、運動もしてない…
朝：鶏おにぎり2コ
唐揚げ3コ
昼：ホットドック
夜：ちゃんぽん半分
間食：アイスの実4コ
今日は、もう他には食べない(｀・ω・´)
ずっと48～50行ったり来たり…
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 20:30:02 DHVPyOr+
昨日カラオケ４時間歌いまくったら１㌔減ってた～♪
いつもより夕飯が軽かったのもあるかもしれないが。
やっぱり運動だよね！
頑張ろ！！
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 20:48:48 IZLEHlGW
165/56
まずは52目指します
最終的には48！
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 20:56:52 iWxs/UH1
156センチ57、4キロ
－10キロ目指します！
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 21:41:11 Q09MQhOn
158cmの53kg。絶対にここから減らない。何をしても減らない。何か見えない壁があるみたいに…
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 22:07:10 HMwdWvyD
>>477
生活習慣かえてみれ
【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 23:36:17 SeWEMXrE
157/62→49、2
になれた！この２ヶ月間くるしかたよ(つд｀)
明日また食ったら50だろうけど今ゎ49ってゆう喜びを噛み締めるヽ(*｀Д´)ノ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 23:43:03 7ufzjS91
164/49.7～50.2
食べると50超える…。
お腹いっぱい食べても40台でいられるようにしなきゃ！
とりあえず49.0目指す！しかし明日外食するから嫌な予感がするお(^ω^)
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 00:00:07 FshVrM3S
161/49.6
一週間ぶりに40キロ台に戻れた！ぽっこりだった下腹も平らになってきた。
便秘解消のために寝る前に飲むヨーグルトを飲んだのがよかったみたい。
年内には47キロになりたい！
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 00:31:03 f0a6mn3y
>>479
すごい！おめでとう！
食事制限ですか？
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 00:34:23 1f5G9Y37
リバウンド確実だね
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:23:13 60OA3eGH
一週間で２kg減らしたのにたった一日ドカ食いしたら２kg増えた(^O^)/
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:42:29 QfdYGsec
９月後半あたりからショコり始めて58㎏が56㎏になれたぉ(´;ω;｀)
２月くらいまでに50㎏くらいになれるかな？がんばるお！
ちなみに身長は161だお
161㎝50㎏って自分的には神スペックで今からドキドキだお
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 01:53:06 MJtF2Rn2
154/50.2
あと少し、あと少しなんだ でもなぜか40台にならない…
50.2～.8の間を行ったり来たり
でも今週中に40台を見るぞ！！
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 02:52:40 qs8gG5rx
149／57.2
自分ﾃﾗﾋﾟｻﾞｽｗｗｗｗｗｗ
仮面浪人中で運動する時間取れないけどどーしても痩せたい。
ホントは置き換えも脳の栄養考えるとよくないって分かってるけどどーしても痩せたい。
幸い、食欲はあまりないのでストレスは溜まらない。
ホントはビリーやってみたいけど、一日一時間も運動に割いてられない。
大学と受験勉強だけで時間いっぱいだよつか足りない。
センター試験の頃には50くらいになってるといいな～。頑張ろう。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 03:45:54 fh2+PJ2W
162/54～55
ﾓﾃﾞﾙ並に細くなりたくて最終目標は43ｷﾛ。
とりあえず40ｷﾛ代目指して頑張る。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 03:50:49 pksXRpZ+
このあいだ48.5kgを計測したのに、
ここのところ50超えうろうろ……。
気がゆるみすぎ！
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 03:59:09 SgFxHEbf
161/56でつい淋しいとついドカ食いをして紛らわせてましたが、絶対に過食しません！
甘い自分に気合い入れてクリスマスまで50ｷﾛ切るように努力します！！
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 04:06:37 ezVSX4pB
148/63 ＼(^o^)／
どうにか40キロ台に戻れないものかと模索中
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 05:09:28 GdJ3NJBz
164／55
51.5までいったのにダイエット放棄して過食してしまった。
今度は50きるぞ。まずは3キロ痩せたい
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 05:58:20 s9Ky/g3d
>482
ぁりがとーございます！
はぃ！食事制限と毎日の運動です！停滞期にゎ苦しみますが、数字関係なしにいきなり体系が変わる感じでした！ここからが正念場！がんばります！ダイエットって辛いですけど482さんも一緒に頑張りましょぅ(>_<｡)！
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 06:51:12 L3UdjWts
153/52前後
45きろ目指す＼(^O^)／
というか体脂肪率を25→21くらいにしたい
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 06:58:29 SavkyZ71
153/50.2
夏休みの間に２キロ落としたけどまだまだ!
目標体重は47キロ
最終目標体重は43キロ!
頑張ります!!
でもなかなか40の数字が見えません｡･ﾟ･(ﾉε`)･ﾟ･｡
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 09:50:34 KKJx+WDV
>>470
468です。思う様に減らないとくじけそうになるけど、お互い頑張りましょうね。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 09:51:16 DpP95Kan
ダイエットスタート時 163/72
現在 163/52
やっと20キロ落ちた。停滞期もやっとぬけたかな？
20キロの肉に着ぐるみ脱ぎ捨てて、40キロ台になったら自分はどんな身体になってるのか
今から楽しみです。
痩せて気付いた事。
太もものあいだにすき間ができて、股間が蒸れなくなりました。
スカートだと風通しがいい。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 09:57:09 /7Sud2Ee
3日前→50.6
2日前→50.4
今日→49.9
ご飯食べたら50に戻ったよ…
壁が厚い
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 13:12:52 JLzveUa4
私は52の壁が厚いよ…
152/52
目標48
最終目標44
8月から5kgしか減ってないｗ
52が定着しただけいいけどまだまだ頑張る！！
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 13:31:43 yaT1MOhI
ｳｨｷﾍﾟﾃﾞｨｱ？で見たけど杉本彩って168の55kgなの？
だとしたら体脂肪低くて筋肉量が多いんだろね
てか同じスペックだけど、私ブヨブヨｗｗ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 13:40:14 vD3b9qG6
>>489
まったく一緒！！！！
私も48になったら、気が緩んで…すぐに50
昨日夜中テレビ見ながら
ポテチ食べてもた…
頭ぶん殴って、気を引き締めます…
お互いがんばろ！！
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 13:48:14 G17eTT8U
>>500
凄いなー
私171で52kgだけど明らかにブヨブヨしてるｗｗｗ
やっぱり体重より中身が重要なんだね・・・
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 14:17:51 5gBsmuAf
>>500
なにかで本人が「血ヘド吐くような努力してます」と言ってるのを読んだ事あるよ。
・・・そーだろうなぁ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 14:52:25 I4KXes8F
8月中旬から初めてやっと158/55→48.5になったよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも足が太い・・
食事はおやつとかやめて全体的に20％ぐらい少なくしただけで運動で痩せた！
だから体の調子はいいし腹とか締まってきた！（W60cm）
でも下半身はあんまり減らないのな・・
下半身の体操もやってるし全身運動もしてるのにな・・
足は難しい＞＜
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:14:51 4dUgtadj
>>478
ありがとう。そうしてみるよ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 17:16:17 4dUgtadj
↑ごめんsage忘れた
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:59:12 8lfE0Dk3
>>472
156cm 48.8kg 25%
朝：キャベツもやしニラたたっぷり辛い味噌ラーメン一人前（麺は2/3）
昼：自家製ココア、ダイエットクラッカー１袋、kiriクリームチーズ
夜：納豆＋きざみ葱、おさかなソーセージと卵とチーズちょっと入れて焼いたやつ、
自家製スペインのアホ（にんにくにトマト）スープじゃがいも半分入り、
海苔１枚、ヘム鉄タブレット
間食：コラーゲン入りカフェオレ、にんじんジュース
おでかけしたら、街中にスタイル良い子がいてうらやましい
おいらはケツでか星人・・・今日のカロリーは約1500kcalだが
食べ過ぎではないので上出来上出来
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:49:50 kIheP0Vx
>>477
私も158センチの53キロ期が２ヶ月続いた。
停滞期だったんだろうな。
先月の生理がおわってからやっと抜け出せて今までの停滞がうそみたいに急に減ったよ。あきらめないで！
そんな私は３日連続49キロ台にやっとなれた
最終目的は45なのでもう少しがんばる
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 02:22:32 6e4qgYid
私も今、159ｃｍ、53.5ｋｇというなんとも中途半端な壁にぶち当たってるｗ
減っても53.4ｋｇ。それ以下にならない。
54ｋｇ代にならないように調整するので精一杯だ。ううう
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 02:29:45 q6JQS1az
155cm 前回51.8→51.0
ダイエット開始から1ヶ月でやっと1キロ減。
遅いwww
しかもここ2日ほど食べ過ぎなので気を引き締めます。
また1ヶ月で1キロ減らしたら脱50キロ台だ…！
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 11:40:03 8ClRzSnU
164/49.5→51.0
昨日の夜ドカ食いしてしまったらこんなに増えた…。せっかく40キロ台みれたのに3日でさよならした。
あと1週間で元に戻すぞ～(つд｀)
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 12:51:26 +amoTgeZ
159/49.9
昼ご飯たんまり食べたからもう50台に戻ってるだろうけど
一瞬でも体重計で数字見るとやっぱりうれしいね！
ちなみに私はコーヒー控えて水か白湯を飲むようにしたら浮腫よくなってきたよ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 13:12:33 hf00YQN5
158/53
９月後半から順調に増え続けてる。
２キロも増。
運動量も食べる量も変えてないつもり・・。
その、「つもり」が甘いのかな？？
気を抜くな！わたし！
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 13:51:52 Aa4TRcMd
前回>>498
今日49.5だった
嬉しくて、つい食べたら…50になった
後悔。
すぐ50に戻ってその繰り返し
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 17:52:32 cfFEcprZ
女 166ｾﾝﾁ
私も49.6ｷﾛを見て安心→嬉しい→気が緩む→暴食で数時間で51.5ｷﾛになりました
あと１週間で49ｷﾛ前半に戻したい…
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 17:58:46 OHZ6D09H
初めてまして。
153㎝55㎏のちびデブです(･ω･`)
ブーツが入りません…
今日からがんばります。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 19:50:59 XZvKD5LT
前回>>501
58→51→48→（目標45）
夜銭湯行って
サウナ2時間入って
汗ダラダラかいたら、やっぱり痩せてたど！！！
48.2でした
今日ご飯食べ過ぎたけど…
この調子で45㌔迄頑張る
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 20:00:19 rbk6sYdb
158/51.5
51で落ち着いたようだ、次は50だ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 20:50:58 J3QIJGZR
161/52
24♀
このくらいの身長の人に聞きたい。
何㌔くらいなら9号着れんのかな？
私が無理なのは骨格のせいかな？？
CanCamブランドが着たいよう！！
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 20:59:39 teHvX65T
>>193
52.6～52.9を行ったりきたり
減らないなぁ～二回目の停滞期かな
次の生理くるまで減ってくれないつもりかしら
ああああああああああああああ挫折しそう・・・
でもみんな頑張ってるんだしあたしも頑張る＞＜
早く51キロ台みたい！！！！！
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:51:33 EaDs6Azc
前回>>59
ずっと51.4～51.8をうろうろしてたけど、ようやく50.4を拝めた
甘いものには心惹かれるけど、空腹を感じたまま眠れるようになった
このまま今月中に40台に突入したいな～
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:15:53 w05ldvJA
>>591 162/52 だけど9号いけます。
友達は同じくらいの身長でもう少し軽いが肩がキツイそうだ。
筋肉とか骨格？
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:33:34 Pns1P8+A
>>519
体重じゃなくて、サイズが問題なのでは？
脂肪が多いとサイズが合いませんよ。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:16:29 HVPpANP3
>>508 二ヵ月停滞期とかすごいな…自分もなんとかやってみよう。お互い頑張ろうか。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:19:16 CuC5y2wR
>>519
163/53ですけど9号行けます
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 01:36:47 2imMFfr8
157 51 20
体重がなかなか減らない…｡
クリスマスにかなり大切な用事があるから45キロくらいまで落としたい｡
頑張ります｡
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 06:53:03 4jKnLky6
519です
肩幅広くて肋骨もガッシリなんで
そのせいかな・・
隠れ肥満はいまのところないです。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 07:13:20 tg/CTbb9
154/55
10月31日までにまずは50にもっていきたい。
それまでは自分に負けずにがんばります。
50を達成したら40キロ台を目指します。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 07:58:23 PNgSqXkV
はじめまして
156/56
自分至上最高に太ってしまいましたorz
彼氏できたてで外食続きでこんな事に･･
今年中には50まで戻そうと思います
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 09:09:03 kbowGflN
前>>318
本日 156/55.0/34%
ダイエット始めて10日で停滞期になって、そのまま2週間かい！
とかなり凹んだけど、挫けずウォーキング続けて野菜もりもり
食べてたらするする減った!! うーれーしいーー！！
次はジャスト54キロを目標に頑張る。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 10:25:37 oHB7WtBQ
163／51.9(昨日52.3)
この調子で早く50台を切りたい。切ったらとりあえずの目標は48キロ！
最終目標は45キロ！がんばるぞー！
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 10:51:32 4qk1CSl3
166/50.4/20％
50.2～50.4を1週間もさまよってる。
あと0.4がどうして減らないんだ。
晩御飯に置き換え食投入したのに変わらない！
今日から腹筋も投入して、今週中に目指す！
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 11:29:40 l+jzQZWI
昨日に続いて
朝、楽しみに体重計に乗ったら
体重は変化なし・・・・・・・
あー、昨日は腹７分目できちんと食べたのにな。
もう、これがちょうどいい食事と運動量なのかな・・・。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 12:08:38 I0h2AXau
157/62２ヶ月前
今日朝起きたら49,8
49㌔だいでいたい、食べたらまた50になってしまう
食べるのこわいよ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 12:31:18 NaMA2/yb
食べなかったらリバるよ
食べてその分運動しないとそれ以上はいかない
がんば
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 12:49:54 Pl9q4Hb3
154/59
85.5からのスタートでしたが
やっとこのスレに書けるようになったよ…！
ここまではわりと無茶な食事制限だけでなんとかしたけど
食べても太らない身体作りを視野に入れないと。
ここからが本番だ頑張ろ。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 13:20:11 7e/XMrJ+
155/55/30%
15kg太ってどこもかしこもぶよぶよ。体脂肪もえらいことに…
半年でちんたら5kg減らしたけど今年中に40kg代になりたい。
どうも運動は苦手なんだけど筋肉つけたいから筋トレがんばります。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 13:20:23 ltI8gD2a
158/51.8
暴飲暴食で1キロ増えた。
あと少しで40キロ台だったのに…アホすぎる自分
昨日なんて夜にピザまんと缶コーヒーを…
なめてるな自分
運動増やす
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 14:07:12 oFCzys/g
最近食べるのが止まらない……
1.5キロ増えちゃったよー(つд｀)
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 14:22:57 QHfUXT9z
155/54.8/31%
五年間でじわじわと９ｷﾛ増(>_<)三年振りに会った友達に、妊娠してると思われた～!!今日から、夜ご飯野菜中心にします。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 14:48:19 NyAMtot1
167/56/25%
2ヶ月ちょいで63から56に落としたけど、軽い食事制限だけだったからか体型があんまり変わってない。
あんまりっていうより、痩せたことが周囲に気付かれないくらい変わってない。
しかも体脂肪多い。
筋肉が落ちただけなのかな。
もう絶対40台になる！運動取り入れて頑張るかなり頑張る！
んで可愛い服入るようになりたい！
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 15:31:57 QF4fx3Mj
>>517
今５８位なんですけど、どんな
ダイエット法してますか？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 15:56:39 4jKnLky6
519です
マウジーとかエゴイストってふつうの9号より
細いですか？
着たことないんでわからないんですが、
160㌢くらいだったらやっぱ40㌔台じゃないと
無理でしょうかね？
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 15:59:29 xZVh+kDD
初です
１５２ｾﾝﾁ／５５ｷﾛ
一年で八キロ増えました
さすがにマズイと思い 一昨日からダイエット
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 16:08:49 qsnGwVUg
はじめましてです
158/50.5
8月の下旬からダイエットをはじめて
60→現在になりました(MAX62)
目指せ48キロ！
家の体重計がメーターなので正確にわからないのが痛い
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:33:51 LjPcfuAG
一ヶ月で10kgも落としたの？
すごい、がんばったんね！
けど体調は大丈夫？なんか心配。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 18:34:53 qsnGwVUg
一か月で10キロも落ちていないですよｗ
落ちない時もありましたし
最初はフラフラの時もあったけど今は全然大丈夫です
心配してくれてありがとう（´∀｀）
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:47:31 j3n1H2mZ
>>542さん
517です！
1年ぐらい掛けて徐々に
落としました
食べる事が何より好きだから、食べないのは嫌なのでご飯は普通に食べてます、お菓子の食べる量は減らしたかな！
それから身体に（お腹、太もも）
サランラップ巻いてウォーキング40分ぐらい
2～3日に一回運動しました（信じられないぐらい汗かきますよ！！！）
後、理想の体型のポスターなど部屋に貼ったりして、モチベーションあげましたよｗ
ダイエットは自分との闘いだもんねｗ
お互い頑張りましょう
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:57:41 TapuwMDq
153/50 MAX55
目標はとりあえず47㌔
最終的には45㌔になるようにする！
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:09:02 vLqvqjef
155/65だったのが、何もしてないのに半年で155/55に。
嬉しくて40ｷﾛ台にしようとダイエット始めましたが、そこからまったく減りません…
意識して減らそうと思うと難しいですね。
でも頑張ります！ステッパーと岩盤浴で！
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 00:11:49 aZHZWAfx
164/50 max58
48キロになったらビックマックとポテトとクレープ食べる！とりあえず今週末までは粗食でいくぞ！
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 00:32:28 GueIK+DK
>534のものです
今日も色々ガンバった結果48･6になれました。
でもまだキープゎ難しいと思います。だから頑張ります！
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 10:16:16 UxBNKbmD
163/52 いじめ、ストレスで1年半で21キロ太ってしまった・・・59キロから
52キロまで何とか落とした。何とかあと7キロ落としたい。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！自分！
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 14:03:37 p0qr0mlw
>>553
21キロすごいけど、7㌔減ももっと凄い
頑張れ！
150/53 食事制限さぼってたら2キロ増体脂肪率2%増・・・
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 15:16:04 aZHZWAfx
ちょっと痩せたからって調子にのってショーパン履いていって後悔。
自分足太すぎ。世の中の人細すぎ！48キロになるまでミニは履かない…
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 15:32:40 MniSo8bq
着たい服あるとモチベションなるよね。
155/50で4日前から始めた新参だけど、きつかったブラが丁度よくなってて
効果でてるのかな？と淡い期待ｗ
筋肉痛と疲労ひどくて仕事始まったらこのメニューまともにこなせるか不安･･･
今からウォーキングいてきます～
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 19:02:46 NxWDT7ZD
162、53
３年で85から53まで落ちた。
ただ筋肉がないorz
目標は48です、年内に50切りたい。
超頑張るので参加させてもらいます！
あと痩せて(←まだまだだけどさｗ)なんか性格刺っぽくなった気がするから中身からキレイになるように頑張る！
みなさん頑張りましょう！
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 20:18:50 ri+4W4nn
前回>>521
158/50.2～50.8
食後も51kgになることがなくなってうれしい
スタート時から－2kgだから、殆ど見た目は変わってないだろうけど
2キロの鉄アレイ持ったら2キロって大変な重さなんだな～と実感した
体脂肪28％が気になるけど、とりあえず49kg目指す
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 21:46:11 ECdU6oRN
158/53
入院生活で太った…
57から50まで痩せたのに事故で入院。
退院したらガンガル!!
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 23:34:48 X6i9or5X
155/51～52
5月下旬は65。
先月中旬くらいから51と52の間を行ったり来たり…
停滞期なんでしょうか。
今年中には48以下になりたい！！
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 23:47:01 UnvF1tY4
160/50～51
どうしても50切れない！
目標は45！
足の脂肪が全然落ちない…
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 00:26:09 DLhSsWFg
157の56から53.5になったが、ここからなかなか減らない。
30分のウォーキングだけでは、カロリーの消費が足りなくなったのかな。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 00:31:31 l/h7qcab
159でピークの58から50まで落としたけど52に戻ってそこから減らない(>_<)
年内に45にしてやる！
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 03:10:26 V2r4yqJd
153/52
まず48キロにしてから徐々に42くらいになりたい…なる
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 04:25:20 kPSNyNjQ
トイレにいきたくて目覚めた。トイレ後、無意識にキッチンへ行き冷ごはんとたまごをとりだす。あたためたフライパンに油いれて卵を炒め、ごはん投入。そして、チャーハンの素投入。おかしいな。トイレにいっただけだったのに。夢かな。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 06:36:35 6NOrtI6y
161/56。
昔から最高54で止まり。
だが、月末に職場の健康診断があるから、今月は54まで落とす。
来年の二月には自分で48キロの自分をプレゼントだ!!!
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 06:51:14 xMcEKXdK
>>566
自分プレゼントイイ！！
ガンガレ！
１５５/５５/２７％
クリスマスには４０キロ台ゲットだぜ！！！１１１１１１
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 07:35:02 mcHNv/k6
164/49.5～50.5
なかなか40キロ台が定着しない(つд｀)
40台見て気が緩んで最近食べ過ぎてる…。
今朝も大量のチャーハン食べちゃって50.3に！
日曜までには49.前半いくぞー
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 07:42:52 OOtqfuGR
166/53
10キロ痩せたからって久しぶりにワンピースなんか着ようとした私がバカだった。
みんな足が細すぎる！もう40台になるまで足は出さないと決めた！
今年のクリスマスまでには40台になるぞ。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 08:43:43 XcQHUODN
最初162/55→54
体脂肪は33から28に減ったけど、体重はいっこうに動かない…
昨日筋トレさぼっちゃったし○|￣｜＿
週末はショコと縄跳びするぞー！
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 11:49:43 NKbMoGaH
パソコン壊れてネットできないうちに４８㌔なっちゃったよｗ
感動の卒業したかったのに・・・。
皆さんも体を壊さないように頑張って！
１５１ｃｍ・５７㌔を約４ヶ月で落としたけど
４０キロ台前半目指してまだまだ私のダイエットは続きます。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 12:09:35 bwOLOzB6
158/4月から68→59
やっとこのスレに書き込みできるようになりました。
今年中に55。来年の夏までに48。を目標に焦らず気長にやっていこうと思います。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 14:50:46 WShyRGKm
>>570
162/55で体脂肪33てもともと脂肪多すぎな気が。あんまり体重は減らなさそう。
でも体重減らなくても周囲の視線でみたら確実に痩せてるはずよ。がんばれ～
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 18:57:47 fbnDq9Tu
161/52.4 10日変動ナシ
このスレにいる皆は痩せるの早くてｳﾗﾔﾏｼｽ
三十代終わり近くになると基礎代謝が下がるのか痩せやしねぇ
ちゃんとジム行って有酸素と筋トレやってんだけど
なかなか体重に現れてくれないorz
あ、でも肌と体の調子良くなったから地道に続けるよ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 19:32:35 KXonrfzp
前回>>548
昨日友達に痩せた？
って言われました！！！
嬉しい
モチベーションあがりまくりですｗｗ
朝：低脂肪ヨーグルト
昼：レアチーズケーキ
ご飯150㌘
肉じゃが
餃子3ｺ
夜：シチュー
オムライス
ジョギング3㌔
後で、サウナ行ってきます♪
体重減ったかなぁ？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 21:38:07 pAioc9D+
現在158/51kg
目標は45kg
頑張ります
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 21:39:57 Svvh+f74
>552のものです。
今お風呂入る前から48･8㌔でした！
一旦ここのｽﾚを卒業させてもらいます！又戻ってくるかもしれないけど…………(￣□￣)！
この２ヶ月辛かった…
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:47:26 J2z17xeD
>>573
おめでとー(^O^)/
あなたはもうこのスレに戻ってきたらダメ！！
頑張ってね(^-^)
私も早く卒業したい……
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