【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part7-【集合】
at SHAPEUP
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 01:54:02 A2rNRIWT
前>>148
朝昼兼用：アイス一本
ホタテフライとカツフライ卵をのせた丼
飲ヨーグルト
夜：餃子3コ
野菜スープ2杯
間：野菜ジュース一杯
芋ケンピ100㌘
ウォーキング30分、
サウナ2時間
汗沢山かいたから、気持ちいい＾＾
体重計ったら48.22㌔だった！！！！！
嬉しい；；
目標の45㌔迄頑張る
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4594日前に更新/243 KB
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