ビリーズ・ブートキャンプ 47モアセッ！
at SHAPEUP
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 14:19:44 jc/ENx/i
>>948
一喜一憂するのはたしかにどうかと思うが、毎日の体重変化は記録しとくといい。
いつホメオスタシスが出てきたかとかわかるんでトレーニングのプログラムを調整しやすくなるからな。
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4259日前に更新/264 KB
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