ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！

ビリーズ・ブートキャ ..

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 16:29:48 XISf6v5y
>>848
腹筋もいいけど、いままでと同じメニューを、イスに座った状態でやると良いと思うよ。
これ、ビリーが推奨してる方法ね。