ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！

ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！ at SHAPEUP

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 23:11:17 QYlxeRRr
>>835
ここに居る奴らの9割が単に水飲むなりなんなりの一時的にむくんだ状態の事を
筋肉肥大って言ってるから気にすんな。

第一肥大するほど発達するようなベースになる鍛錬最適化された肉体があるわけでも
無いのに筋肉はつけたくないもへったくれもない。
肥大するほど発達させるにはプロテインで無理やり膨張させるか
それこそアスリート級のトレーニングが必要だって言うのに。
それに筋肉付けないで汗だけかく脱水による減量だったらその先には即効リバウンドの
餌食になる体しか待っていない。断食と一緒。やっぱり筋トレ要素が必要。
一回旅行してその期間おいしいもんくっただけで
みるみる体が醜くなるような体じゃやる意味が無い。

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