ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！

ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！ at SHAPEUP

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 13:45:21 Q/ynnTty
>>72お茶は好きなので出来るだけ飲むようにしてみます

29日14時と18時に参加した私が、後日談を話します･･･
糸巻き運動とコンバットキックばっかだったので、いまだに両肩が筋肉痛です
しかも2日遅れで足にもきました
ビリー暦3ヶ月、しかも基礎+腹筋＞応用+腹筋を一日置きにやってるにもかかわらず･･･

29日18時のレポがなかったので、今更ですがしてみます

人数は14時の方が多かったですが、余裕を持ってスペースが取れました
18時は59番とステージ前をゲット、照明が着くと暑かったです
シェリーはビリーTシャツ、足首までの茶色のスパッツ、海で履くようなゴムサンダルでした
トレーニング始まるとサンダルは脱いで裸足、しかも茶色のペディキュア･･･お洒落でした

やっぱ場所がいいと、いいですね･･隊長に2回もパンチ受けてもらえました！
一回目はジャブ、二回目はツイスト運動にパンチ
ツイスト運動+パンチの時は腹も押されました＞ｗ＜
この事思い出すと応用のDVDがんばれそうです

恥ずかしかった事は
丁度シェリーがキックすると･･・股間が見えるのですが
汗をかいていて、アノ形が判る事でした･･･
女の私がこんな事書いていいのかと思うぐらい、くっきりはっきり見えてました

最後の質問コーナーで、コンバットパンチが拳を横にしないで縦にするのは何故？という質問に対し
縦にして打った後肘を少し曲げておいた方が、腹筋を使うからという事でした
ちょっと違うかも知れませんが、とにかく拳は縦！

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