ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！

ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！ at SHAPEUP

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 12:16:32 Xbm2FmS7
>>62
利尿作用のある食物は外にもたくさんあります。
旬のものを食べるのはすごく意味のあることだと思います。
自分は便秘がちでむくんでいたので、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽで一気に両方解消したのがうれしくて勧めてしまいました。よく調べてみてくださいね。
むくみの解消には塩分を取りすぎないことと、夜に冷たいものをとらない。
利尿作用のある野菜や果物を食べるといいんです。
今は利尿作用のある果物として梨があげられます。

>>66
＞朝と夕方で極端に数値が違い
違うものなんです。朝は多く、夜は少ない。体の水分量にも左右されます。
OMRON 体重体組成計カラダスキャンコントロールシルバー HBF-359-S
を使っていますが、タニタのインナースキャンよりも少なく表示されることで有名みたいです。
タニタのほうにはパソコンと連動して記録できるものもあるそうです。
ですが、おおよそ同じ時間にはかり、何パーセント減ったと考えれば問題無です。
基礎代謝
骨格筋量
を計れるｸﾞﾚｰﾄﾞにすると結果が見えて餅維持に役立つと思います。

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