ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！

ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！ at SHAPEUP

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 22:04:08 o5y+kpTC
>>678
ダイエットはボディービルと同じで長期的な医学的根拠に基づいた計画が必要です。
精神的に充実した生活を送り、栄養と休養を考慮した適切なプロフラムのもとに
体と相談をしながら行ってこそ結果がついてくるのです。
昨日まで不摂生の限りを尽くしていた者がいきなり7日間で理想的な体を手に入れられる訳がありません。
ただ減量は簡単です。
100Kgの人なら3ヶ月で20Kgは痩せることができます。

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