ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！ at SHAPEUP

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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/13 16:51:00 MuuFVEBO >>648 亀田父乙もしくはネコ乙 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/13 16:52:14 Eqme3NH2 >>645さん 俺も>>646さんに賛成です。 細かい数字にこだわらないで一ヶ月プログラムを楽しみましょう。 3ヶ月後には少なくとも体型が変わっているよ。 今自分の写真撮っておくといいかも、変化が分かる。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/13 17:23:37 2flv7JSE 入隊して２ヵ月半。食事制限（カロリー制限）、VAAM飲用（ペットとゼリー）も併用。 食事制限だけで72ｋｇ→65ｋｇ、ビリーをこれに加えて今のところ58.5ｋｇです。 続ければ結果は出ることに喜びを覚えてます。中毒？ｗ 胃の脇のくぼみは１ヶ月、腕の形が１ヶ月半辺りから変わってきました。 最近ふくらはぎがほっそりしてきました。 調子に乗ってエリートも買いました。 チラ裏ですが、頑張ると結果って出るんだな、と32歳で実感。 みんなで頑張りましょう♪

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