ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！

ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！ at SHAPEUP

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 11:19:31 Xbm2FmS7
>>47
同じことを思いました。標準体重から30キロオーバーくらいの方のことを
ピザというのだろうと思っていましたが、見た目ピザな方って本当に少なかった。
多分標準体重+10～15キロ位、またはそれ以下の方が多かったようです。
みんな　1の成果を出して集まってきたのかな。

動きについてですが、ﾋﾞﾘｰとのｴｸｻｻｲｽﾞは気合が違うのか
消費ｶﾛﾘｰが準備体操からﾞ終了までで600キロカロリーを超えました。
心拍計ではかっているのですが自宅で応用やって300キロカロリーくらいでしたので、すごい運動量です。途中、心拍数が178になったので少し落としました。
私の場合ｴｱﾛﾋﾞ教室一時間で400キロカロリーの消費です。

ﾋﾞﾘｰ、ｼｪﾘｰとのﾊｸﾞや集合写真もあったので本当にうれしかった。
ﾊｸﾞのときにﾅｲｽﾄｳﾐｰﾁｭｰって言ったら返してくれた。はぐもぎゅっとでしたよ。
ﾋﾞﾘｰはスタッフ全員、ぴあにも、集まった私たち隊員？にも感謝していました。

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